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Gesundheit, Glück und Zufriedenheit beginnt im Kopf

Alles fängt mit unseren Gedanken an!

Körper Geist und Seele gehören jedoch zusammen und darum ist es wichtig, ALLE drei Bereiche in Balance zu bringen – immer wieder…..auf deinem (Heilungs) Weg zu dir selbst!

Meine Mission ist es, dass ich meinen Klienten die Werkzeuge an die Hand gebe, um diese Ebenen richtig zu nähren, sodass sie das Leben leben, welches zu ihnen passt, sie glücklich und leicht sind und das Leben geniessen und auskosten.

About me
Mentoring
Begleitung Essstörung

Feedback meiner Coachees


anonym

„Liebe Iris, ich möchte mich von Herzen bedanken für die schöne Zeit mit dir. Du bist ein toller Mensch, ich bin froh, dich an meiner Seite zu haben.“


anonym

„Ohne dich wär ich nicht da wo ich jetzt bin und dafür bin ich so dankbar. Durch deine emphatische Art und deine immer vorhandene Unterstützung ist man nicht alleine und fühlt sich verstanden und aufgehoben.“


anonym

„Endlich habe ich erkannt, was es bedeutet, auf seine Intuition zu hören, sich anzunehmen und zu geniessen. Aus tiefstem Herzen dankbar für dieses Mentoring. Absolut empfehlenswert.“

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(Dinkel) Kaiserschmarren

Zu meinem heutigen Post auf Instagram, wo es darüber geht, dass eine Essstörung jeden betreffen kann, unabhängig von Alter und Gewicht, möchte ich diese Thematik auch hier noch einmal ansprechen. Ein essgestörtes Verhalten (beeinflussend von Glaubenssätzen und Diäten) kennt wohl jede Frau. Eine Essstörung hingegen beeinflusst massiv die Gesundheit von Körper Geist und Seele. Es„(Dinkel) Kaiserschmarren“ weiterlesen

Garnelen Gemüsepfanne

Lern dich kennen und schau was dir gut tut…

Probier neues aus und sei achtsam im Bezug auf das Essen, deine Gedanken und Gefühle ….
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Milchreis

Ein Gericht das viele an ihre Kindheit erinnert. Ein optimales Gericht als Dessert oder für zwischendurch und auch bei kleinen Kindern sehr beliebt. Ich kombiniere es auch gerne mit Obst, Apfelmus oder einen Kompott und/oder verfeinere es mit Zimt. Zutaten: 1 l Milch (ich verwende Hafermilch) 1 EL Rohrzucker 1 Vanilleschote 250 g Milchreis Prise„Milchreis“ weiterlesen

Weihnachtsmenü Rezept Tortellini im Gemüsebeet

Tortellini gehen ja doch eigentlich immer oder? Kombiniert mit Gemüse und getrockneten Tomaten von KoRo ist das ein echter Augen- und Gaumenschmaus. Zutaten: Tortellini Lauch Zucchini Tomaten getrocknete Tomaten (KoRo) Cremefine Zubereitung: Tortellini in kochendem Wasser 2-3 min ziehen lassen und abseihen. Gemüse waschen und schneiden und in einer Pfanne in etwas Kokosöl anbraten. Tortellini„Weihnachtsmenü Rezept Tortellini im Gemüsebeet“ weiterlesen

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