Die Bewältigung traumatischer Kindheitsprägungen, wie etwa das Gefühl „nicht gesehen zu werden“ (was ja sehr tief verwurzelt ist und diverse Auswirkungen haben kann) erfordert eine behutsame Selbstreflexion und die bewusste Auseinandersetzung mit den zugrundeliegenden Emotionen. Selbstfürsorge und zwischenmenschliche positive Beziehungen sind entscheidende Schritte, um das Gefühl, nicht gesehen zu werden, zu überwinden und das eigene Selbstwertgefühl zu stärken.
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Was bedeutet Glück und wie erreiche ich, glücklich zu sein
Traumatische Erfahrungen können das Vertrauen in andere Menschen und in uns selbst erschüttern. Sie können zu anhaltendem Stress, Angstzuständen und Depressionen führen, die das Potential für Glück und Erfüllung mindern.
Oftmals tragen Menschen ein Lächeln auf ihren Lippen, obwohl ihr Herz eigentlich weint. Es ist ein komplexer Ausdruck menschlicher Gefühle, der von Stärke und innerer Zerrissenheit zeugt.
Zuviel fühlen – der Umgang mit den Emotionen….
Manchmal können wir uns in einer Welt des ständigen Stresses und der Überlastung verlieren.
Der ständige Druck, in Bezug auf Produktivität, soziale Interaktion und Selbstoptimierung, kann zu einer Art emotionaler Erschöpfung führen.
Iris Holzer Mntalwerksatt 