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Innere Anteile von uns besser verstehen und somit liebevoller mit uns selbst umgehen lernen

Entwicklungstrauma und das Konzept des „Inneren Kindes“ stehen in engen Zusammenhang, da traumatische Prägungen für die inneren Anteile eines Menschen (bildlich) stehen und uns diese immer wieder im erwachsenen Leben beeinflussen.

Der Begriff „Trauma“ beschreibt eine Verletzung oder einen Schaden, der durch eine belastende oder traumatische Erfahrung verursacht wird und unser Nervensystem regelrecht überfordert ist.

Dabei unterscheidet sich der Begriff Trauma in drei verschiedene Arten: psychologisches, medizinisches und komplexes Trauma.

Depressive Verstimmung/das Gefühl nicht gesehen zu werden und Zwänge – einige Traumasymptome – Verstehen und Lösungen finden

Die Bewältigung traumatischer Kindheitsprägungen, wie etwa das Gefühl „nicht gesehen zu werden“ (was ja sehr tief verwurzelt ist und diverse Auswirkungen haben kann) erfordert eine behutsame Selbstreflexion und die bewusste Auseinandersetzung mit den zugrundeliegenden Emotionen.  Selbstfürsorge und zwischenmenschliche positive Beziehungen sind entscheidende Schritte, um das Gefühl, nicht gesehen zu werden, zu überwinden und das eigene Selbstwertgefühl zu stärken.