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Auf der Suche nach Genuss: Eierschwammerl / Pfifferlinge – Suppe
Wohlfühlen im eigenen Körper und gleichzeitig innerlich erfüllt und glücklich sein, das ist möglich auch ohne strenge Kontrolle beim Essen….. Und dazu gleich ein köstliches Rezept, frisch aus dem Wald gepflückt: Read more
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Dieses RETREAT ist anders, dieses Retreat verbindet dich bewusst mit dir, deinem Körper und deinen Gefühlen
Das Mentale Genussreise RETREAT ist da! Dieses Retreat ist anders, dieses Retreat verbindet dich bewusst mit dir, deinem Körper und deinen Gefühlen Read more
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Intuitiv essen – erklär mir das mal bitte:
Intuitiv essen ist in aller Munde und für viele ist es wie eine neue Diät, eine komplette neue Ernährungsweise, oder einfach eine „Schönrederei“….. Intuitiv essen und ich meine wirklich intuitiv essen, können leider die aller wenigsten Menschen. Read more
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leichter fluffiger Kirschkuchen
Das beste an einem Obstkuchen ist der fluffige Teig, wenn dann die Obststücke (egal welche Sorten) richtig in den Teig runtersinken, wenn der Teig dann richtig aufgeht und einfach im Mund „zergeht“. Oder hab ich nicht Recht? Läuft dir auch bereits das Wasser im Mund zusammen? Read more
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Was hilft denn nun wirklich?
Du kompensierst ständig mit Essen und versuchst dich zu betäuben, vollzustopfen oder mit dem Gefühl der Kontrolle (Diät) dich nicht zu sehr zu spüren und dann heisst es, du sollst meditieren und was passiert? Read more
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Die eine Glücksformel, die jeder haben will, für ein gesünderes glückliches Leben
Diese eine „Beilage“ bzw. Shift, hat mein Leben verändert. Alle denken jetzt an irgendetwas Außergewöhnliches. Aber nein, Ehrlich gesagt, wirst du auch vielleicht wissen, was es ist. Bei mir war es das Bewusstsein. Und damit meine ich, mir über mich selbst BEWUSST ZU SEIN UND WERDEN UND ÜBER DAS LEBEN MIT ALLEM WAS DAZUGEHÖRT. Read more
Iris Holzer Mntalwerksatt 