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Wie du endlich nach Diäten wieder Genuss in dein Leben einlädst
Genuss ist etwas, was sich sehr viele verbieten. Grenzenlos essen, sich alles erlauben, und dabei auf sich selbst hören, das ist für viele unmöglich. Vielleicht weil sie es auch nie gelernt haben, dass sie selbst etwas bewirken können. Vielleicht weil viele nie Selbstvertrauen entwickeln konnten. Vielleicht weil viele ein Thema mit ihrem eigenen Selbstwert haben.… Read more
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Endlich aus dem Diätkreislauf…
Du willst die eine Sache wissen, wie man endlich aus diesem Diätkreislauf und Heisshungeranfälle bzw. Jojo Effekt rauskommt? Die gibt es ehrlich gesagt nicht und alle, die dir das weismachen wollen, die lügen. Aber ich gebe dir ein paar Tipps mit: Read more
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Wie komme ich aus dem Diätkreislauf heraus?
Was ich lange nicht verstanden habe, war die Tatsache, dass wenn man gegen etwas kämpft, dann wird das nicht weniger werden, sondern im Gegenteil, es vergrössert sich …. Warum das so ist, fragst du dich jetzt? Read more
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Eisdessert einfach und köstlich für Kinder: Eismilchschnitten
Mal Lust auf etwas „Anderes“? Etwas einfacheres aber so leckeres für einen Kindergeburtstag oder so mal zwischendurch? Dann habe ich eine sehr gute Idee, die ich letztens ausprobiert habe, da ich etwas „Anderes“ zum Kindergeburtstag machen wollte, weil meine Tochter nicht der „Kuchenfan“ ist…. Read more
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Bewusst intuitiv leben und essen
In meiner Arbeit und in meinen Beiträgen geht es viel um die Intuition, das eigene Körpergefühl und das eigene Gefühl für sich selbst, um genau das Leben zu führen, dass sich stimmig anfühlt. Auffällig ist: Uns alle verbindet, dass wir genau das auch leben möchten, nach unserem Herzen leben – unserer Intuition – in allen… Read more
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Frauen und das Thema mit dem Körper – warum du deinem Körper vertrauen solltest
Ich beobachte einen typischen Fehler sehr häufig und der spiegelt sich darin wieder, dass viele Frauen glauben, dass sie nur mit Disziplin und Kontrolle zu ihrem Wohlfühlkörper kommen…. Read more
Iris Holzer Mntalwerksatt 