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Stille deinen Lebenshunger: Ein Leitfaden zur inneren Erfüllung
Die Suche nach innerer Erfüllung ist ein zentraler Bestandteil des menschlichen Lebens. Die Erfüllung unseres Lebenshungers kann eine transformative Reise sein, die uns zu einem tieferen Verständnis von uns selbst und der Welt um uns herum führt. Hier sind einige Schritte, die dir helfen können, deinen Lebenshunger zu stillen: Read more
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Herzlich Willkommen zu einem neuen Wohlfühl Leben
Traurigkeit, Depressive Verstimmung, Unglücklich sein, innere Leere…..Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass es Wege gibt, um aus diesem Zustand herauszukommen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie achtsame Praktiken, körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und professionelle Unterstützung, um die Lebensqualität zu verbessern und wieder Freude am Leben zu finden. Read more
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Entdecke die Freude am Leben und erfahre tiefe Verbundenheit zu dir, dem Leben und in Beziehungen – erfüllt und glücklich mit meinem spezialisierten Gruppencoaching-Programm!
Entdecke die Freude am Leben und erreiche dein Wohlfühlgewicht mit meinem spezialisierten Mentalcoaching-GruppenProgramm! Ungesundes Essverhalten/Emotionales Essen und ein Unwohlfühlen im eigenen Körper hat Auswirkungen. Eine depressive Verstimmung kann vielfältig sein und verschiedene Lebensbereiche betreffen. Mentalcoaching kann eine wirksame Methode sein, um die Lebensfreude und den Genuss im Leben zu steigern. Read more
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Deine Wege zu erkennen, wie du mehr mit dir in Kontakt kommst um dich zu verstehen
Erfahrungen und Prägungen, die sich tief in uns abspeichern, verbunden mit intensiven – oft sehr schmerzhaften Gefühlen. Um diese Gefühle nie wieder durchfühlen zu müssen, werden sie verdrängt – abgespalten. Durch diese Abspaltung trennt man sich weitestgehend von sich und seinem Körper. Man entwickelt Schutzstrategien, die uns helfen, zu funktionieren und zu leben mit dem… Read more
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Was hinter deinem Essverhalten steckt und wie du es erkennen kannst.
Oft wissen wir gar nicht, was uns quält oder was unser Schmerz ist. Erst wenn der Schmerz wirklich drückt, dann werden wir aufmerksam. Oftmals ist es aber dann schon ziemlich akut und wir fühlen uns überfordert und denken, wir müssten jetzt rasch handeln und kleben einfach „ein Pflaster“ über den Schmerz. Wir versuchen also das… Read more
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Deine Wege mit deinem Körper wohltuend umzugehen
Solange du im Modus bist von „erst wenn ich ein Wohlfühlgewicht habe, fühle ich mich wohl“, wirst du kämpfen und bist ständig in einer Negativspirale aus Mangel. Traumata und tief sitzende Prägungen sind in unserem Körper abgespeichert. Was auch bedeutet, du kannst diese nicht alleine rational im Kopf lösen, sondern musst mit dem Körper arbeiten,… Read more
Iris Holzer Mntalwerksatt 