Blogbeiträge

  • So erreichst du es, dass du endlich intuitiver leben & essen kannst

    So erreichst du es, dass du endlich intuitiver leben & essen kannst

    Viele glauben, sie müssen einfach diese 4 Regeln beachten und sehen es eher wieder als eine Ernährungsform oder eine Art Diät.  Intuitive Ernährung bedeutet ein Loslassen aller Glaubensmuster und Diätregeln und Vorschriften. Denn wahres Wachstum entsteht meist außerhalb unserer gewohnten Grenzen. Read more

  • Wie du mutig wirst und aus deiner Komfortzone trittst

    Wie du mutig wirst und aus deiner Komfortzone trittst

    Die Komfortzone – eine vertraute Zuflucht, in der wir uns geborgen fühlen. Es ist der Ort, an dem wir uns sicher und unbeschwert fühlen, wo unser Alltag sich nahtlos in eine gewohnte Routine fügt. Doch ist es nicht manchmal die Kunst, unsere Komfortzone zu verlassen und uns neuen Möglichkeiten zu öffnen? Draußen, jenseits unserer vertrauten… Read more

  • Eine Weihnachtsfeier – anders – einzigartig – verändernd

    Eine Weihnachtsfeier – anders – einzigartig – verändernd

    Nach dieser „Weihnachtsfeier“ weisst du endlich wieder, was Vertrauen in dich und das Leben bedeutet und Vertrauen in deinen Körper, um endlich genussvoll und glücklich DEIN LEBEN leben zu können. Ca. 90 min Workshop 19.12.2023 – 19.00 Uhr einmalig ohne Aufzeichnung – online Read more

  • Die Kunst, nach jahrelangen ungesundem Essverhalten gesund & glücklich zu leben

    Die Kunst, nach jahrelangen ungesundem Essverhalten gesund & glücklich zu leben

    In Wahrheit geht’s nicht ums Abnehmen, es geht auch nie (wenns die andere Richtung ist) um das Essen an sich, wenn du das Gefühl hast, du bräuchtest jetzt unbedingt was zu essen (emotional).  Es geht immer um das Gefühl dahinter. Es geht immer um das, was du dadurch glaubst zu haben, sein oder zu erreichen. … Read more

  • Genussvoll und in deiner Wohlfühlfigur durch die Weihnachtszeit

    Genussvoll und in deiner Wohlfühlfigur durch die Weihnachtszeit

    Jeder, der mit Essen ein Thema hat, der hat es mitunter schwieriger in der Weihnachtszeit. Wenn Essen oft als Kompensation benutzt wird, wenn wir uns mit Essen füllen oder betäuben, wenn Essen und Trost und Sicherheit gibt, oder auch das versuchte Kontrolle behalten bzgl Essen und Figur, dann stresst uns diese Weihnachtszeit enorm. Denn unsere… Read more

  • Hanuta Kekse selbstgemacht

    Hanuta Kekse selbstgemacht

    Backen kann eine unterhaltsame und lohnende Aktivität sein, besonders wenn man es richtig angeht. Hier sind ein paar Tipps, die das Backen leichter machen können: Hier das Rezept der Hanuta Kekse Read more