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Du bist dein bester Ernährungsratgeber – lerne dir zu vertrauen
Wir setzen immer falsch an…wir beschäftigen uns mit der Ernährung – dem Essen – aber schauen nicht auf unser Essverhalten. Und was noch Schlimmer ist: Wir glauben alles was uns im Aussen erzählt wird und hinterfragen es selten, weil wir hoffen, dass das die schnelle Lösung fürs Abnehmen etc ist…. Aber jeder Mensch is(st) anders!… Read more
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Wie du dich endlich schön fühlst und optimal ernährst
ERWARTUNGEN: Wenn du alle Erwartungen loslassen würdest, was würde sich bei und in dir verändern? Wie würdest du dich verhalten? Wie würdest du leben? Wie würde sich das auf dein Essverhalten auswirken? Ich glaube die Frage darfst du ruhig mal sickern lassen. Wie du weisst, geht es bei mir nicht um Oberflächlichkeiten, sondern um Tiefe.… Read more
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Endlich mehr Leichtigkeit in deiner Ernährung erfahren
Und nun sei ganz ehrlich zu dir? Natürlich, es gibt Tage, da bist du zufrieden mit deinem Essverhalten…aber in Summe, haderst du sehr damit, nicht wahr? Stressbedingtes Überessen, Essen aus Langeweile, Essen aus emotionalen Gründen – Überforderung/Unterforderung, Traurigkeit, Einsamkeit…. Wahrscheinlich liegen hier viele Muster ganz tief, die dich immer wieder zu dieser Kompensation mit Essen Read more
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Zu den Aufzeichnungen der mentalen Genussreise Workshops
Schließe noch heute deine Bestellung ab und erhalte die Aufzeichnungen Teil 1&2 um EUR 29,90. „Ohne Verzicht zum Wohlfühlgewicht“ Teil 1&2 „Essgestört – und wer sagt mir jetzt, was gesund ist und wie ich essen soll?“ Teil 1&2 „Als Mama gelassen bleiben, wie dein Kind is(s)t“ „Visionboard – Wie sich deine Träume wirklich realisieren vor Read more
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Ohne Regeln unbeschwert essen & dein Wohlfühlgewicht erreichen/behalten – ja das ist möglich
STOPP! So geht das nicht mehr weiter. Du plagst dich mit dem Thema Essen, sobald du etwas liest, wo man innerhalb kürzester Zeit abnehmen kann, bist du dabei. Du schaust dir Lebensmittel gar nicht mehr auf Qualität an, sondern auf Kalorien, du versuchst dich zum Sport aufzuraffen, damit du endlich abnimmst. Es ist einfach mühsam,… Read more
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Nach diesem Workshop verstehst du wirklich, wie du ohne Verzicht dein Wohlfühlgewicht erreichst
Ich zeige dir, wie du endlich mit Genuss und viel Selbstfürsorge – ohne Hunger – dich wieder wohlfühlst und auch damit deine Ausstrahlung und deinen Selbstwert zum Leuchten bringst. Und das ganze für EUR 29,90 Read more
Iris Holzer Mntalwerksatt 