Verbundenheit ist ein fundamentales menschliches Bedürfnis, das das Gefühl der Zugehörigkeit und Nähe zu anderen und zu sich selbst umfasst.
Die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und zu fühlen, bildet das Fundament für ein gesundes Selbstbewusstsein und eine ausgeglichene mentale Verfassung.
Erlernte Hilflosigkeit bezieht sich auf das Phänomen, bei dem wir Menschen aufgrund wiederholter negativer Erfahrungen das Gefühl entwickelt haben, keine Kontrolle über unsere Umstände zu haben. Diese Erfahrungen können dazu führen, dass wir glauben, dass unsere Handlungen nichts bewirken können….
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Ein neues YouTube-Interview ist online, und es behandelt ein Thema, das viele von uns betrifft: das Gefühl, nicht mit dem eigenen Körper verbunden zu sein. In dem Gespräch äußert sich Kathrin Szabó, Trauma- und Atmencoach, zu ihrer eigenen Reise und wie sie gelernt hat, sich mit ihrem Körper wieder zu verbinden und sich wohlzufühlen.
Iris Holzer Mntalwerksatt