Als Mama stressfrei kochen und dabei der Freude folgen

Das Leben ist manchmal zu kurz, um es allzu ernst zu nehmen. Wir sollten uns an kleinen Momenten der Freude erfreuen und das Leben genießen. Nehmen wir uns Zeit für Dinge, die uns glücklich machen, und lassen wir uns nicht von Stress und Sorgen überwältigen. Lasst uns lachen, Spaß haben und das Leben in vollen Zügen leben. Denn am Ende zählt nicht, wie ernst wir das Leben nehmen, sondern wie sehr wir es gelebt haben.

Manchmal vergessen wir im Alltag, der Freude zu folgen und uns von ihr leiten zu lassen. Dabei sind es oft die kleinen Dinge, die uns wirklich glücklich machen. Ein strahlendes Lächeln, ein freundliches Wort oder ein herzhaftes Lachen können unsere Stimmung sofort heben.

Es ist wichtig, dass wir uns bewusst Zeit nehmen, um uns auf die Dinge zu konzentrieren, die uns Freude bereiten. Das kann ein Spaziergang in der Natur sein, das Lesen eines guten Buches oder das Treffen mit lieben Menschen oder aber auch KOCHEN.

Indem wir uns erlauben, der Freude zu folgen, können wir das Leben in vollen Zügen genießen. Wir sollten uns von Stress und Sorgen nicht überwältigen lassen, sondern bewusst auf die positiven Momente im Leben achten und sie wertschätzen.

Also lasst uns der Freude folgen, uns Zeit für die Dinge nehmen, die uns glücklich machen, und das Leben mit einem Lächeln auf den Lippen und einem warmen Herzen genießen. Denn am Ende zählt nicht, wie schwer das Leben war, sondern wie sehr wir die Freude darin gefunden haben.

Kochen kann hier eine freudvolle, unterhaltsame und bereichernde Aktivität sein, wenn man einige Dinge beachtet. Hier sind einige Tipps, um mehr Spaß beim Kochen zu haben, vor allem um mehr Leichtigkeit zu haben auch bzw. vor allen in Bezug auf das Familienessen. Es ist oftmals so anstrengend und mühsam, für die Familie tagtäglich frisch zu kochen, vor allem wenn jeder etwas „anderes“ möchte. Hier meine Tipps:

1. Wähle Rezepte aus, die dich interessieren: Suche nach Rezepten, die deine kulinarischen Vorlieben und Interessen widerspiegeln. Das Kochen von Gerichten, die dir Spaß machen und die du gerne isst, wird dich motivieren und begeistern. Und dabei kannst du dann beobachten, wie das auf deine Familienmitglieder wirkt. Hier kannst du dann einige Varianten ausprobieren oder abändern (sieh dir dazu mein YouTube Video an)
2. Experimentiere mit neuen Zutaten und Gewürzen: Probiere neue Zutaten und Gewürze aus, um deinen Gerichten einen neuen Geschmack zu verleihen. Das Entdecken neuer Aromen und Texturen kann Spaß machen und dich inspirieren.
3. Gestalte deine Küche einladend: Schaffe eine angenehme Atmosphäre in deiner Küche, indem du sie ordentlich und gut organisiert hältst. Bringe Farbe durch frische Blumen oder dekorative Elemente in den Raum. Eine angenehme Umgebung kann dazu beitragen, dass das Kochen mehr Spaß macht.
4. Koche mit Freunden oder der Familie: Lade Freunde oder Familie ein, gemeinsam zu kochen. Das gemeinsame Zubereiten von Mahlzeiten kann nicht nur Spaß und Geselligkeit bringen, sondern auch neue Rezepte und Kochtechniken kennenlernen.
5. Entdecke neue Küchengeräte oder -utensilien: Probier neue Küchengeräte oder -utensilien aus, die den Kochprozess erleichtern oder bereichern. Das kann das Schneiden von Gemüse mit einem speziellen Messer, das Ausprobieren eines Hochleistungsmixers oder das Experimentieren mit einer neuen Pfanne sein.
6. Musik an beim Kochen: Spiele deine Lieblingsmusik während du kochst. Musik kann eine positive Stimmung erzeugen und dir zusätzlichen Schwung verleihen.
7. Schaffe kleine Rituale: Gestalte das Kochen zu einem besonderen Ritual. Zum Beispiel kannst du vor dem Kochen eine kurze Meditation oder Entspannungsübung machen, um dich auf den Prozess zu konzentrieren und Stress abzubauen.
8. Lass dich von Food-Blogs oder Kochshows inspirieren: Stöbere in Food-Blogs, schaue Kochshows oder suche nach Kochvideos auf Plattformen wie YouTube. Das kann dir neue Ideen und Inspiration geben, um deine Kochkünste zu erweitern.

Vergiss nicht, den Prozess des Kochens zu genießen und dich nicht zu sehr auf das Ergebnis zu konzentrieren. Manchmal sind die schönsten Erlebnisse beim Kochen die unerwarteten oder spontanen Momente. Also, hab Spaß, sei kreativ und genieße den Moment!

Und jetzt zum Video: