Wenn dich das Leben ausbrennt, dann ist das meistens ein Gefühl, dass alles sich schwer, mühsam und anstrengend anfühlt. Jegliche Leichtigkeit geht verloren und vor allem, die Freude.

Stelle dir mal vor, es gibt nichts mehr was dir Freude bereitet? Du weisst auch gar nicht mehr, was es dazu braucht, dass du dieses Gefühl wahrnimmst.

Alles fühlt sich gleich an – gleich „leer“….

Für viele Menschen ist es dann oft echt aussichtslos ….sie fühlen sich gefangen in diesem Hamsterrad. Und vielleicht kennst du auch dieses Gefühl.

Oft ist es dann das Essen – je intensiver im Geschmack und je umfangreicher, desto eher werden wenigstens hier gewisse Gefühle angeregt. Zumindest kurzfristig.

Aber damit du wieder Würze in dein Leben bringst, braucht es nicht nur Essen. Du darfst wieder lernen, zu leben – intensiv, abwechslungsreich, spannend und genussvoll. Du darfst wieder in diesen Zustand der Freude und des inneren Kribbeln kommen, wenn du dich erfährst….

Genau das ist wieder möglich – egal wo du stehst.

Und genau dabei kann ich dir helfen.

Ich zeige dir, wie du mit viel Bewusstseinsarbeit und Tiefgang dich selbst erfährst, innere Blockaden aufarbeitest und neue Kräfte mobilisiert, die dich in deiner Veränderung unterstützen….

„Alles was du brauchst, um glücklich zu leben, ist bereits in dir vorhanden.“

Ja ich weiss, was du jetzt denkst. 

Ich habe diesen Satz so oft gelesen oder gehört – wie du auch vermutlich.

Aber wenn man das nicht spürt, wenn man nicht weiss, was wirklich damit gemeint ist und wenn man nicht ansatzweise dahinter kommt, das zu entdecken, was in einem ist, dann nutzt einem diese Weisheit herzlich wenig – nicht wahr?

Ich kann dir dies jetzt auch nicht in ein paar Zeilen hier beschreiben oder versuchen dir das Gefühl irgendwie vermitteln zu können.

Aber vielleicht möchtest du mir an dieser Stelle glauben, dass du gar nicht wissen musst, wie alles funktioniert. Alleine der Glaube, dass du es selbst bewirken kannst, wie glücklich und erfüllt dein Leben ist – unabhängig vom Aussen, dann ist das schon ein Riesenschritt.

Es sind oft die kleinen Dinge jeden Tag, die uns glücklich machen können und für die wir dankbar sein können. Und wenn dies jeden Tag eine Sache ist, dann ergibt das in einer Woche bereits einige glückliche Momente. 

Und immer mehr trittst du mit diesem Gefühl in Verbindung und kommst in das Vertrauen, was alles für dich und aus dir heraus möglich ist.

Bereit?….

Denn es geht nicht um: „Wenn ich endlich etwas abgenommen, dann werde ich mich wohler fühlen. Ich bin einfach zu viel….“

Hilflos und unzufrieden im eigenen Körper…und all diese Unzufriedenheit spiegelt sich in deinem Alltag wieder. Du bist gereizt und grantig, weil eigentlich möchtest du weniger essen, um abzunehmen, aber genau das macht dich irgendwo grantig.

Gleichzeitig reagieren deine Mitmenschen auf diese Energie und spiegeln dir deine Unzufriedenheit in ihrem Verhalten. Ein Teufelskreis.

Wenn ich dir sage, dass du dich so sehr in dir und mit dir wohlfühlen kannst. Das du das Essen geniessen kannst und gleichzeitig dein Leben in freude leben kannst, glücklich und zufrieden – auch wenn es Herausforderungen gibt, glaubst du mir?

Dann lass mich dich vom Gegenteil überzeugen.

Hör auf irgendwelche Diäten und irgendwelchen Ernährungsgurus, die dir versprechen, in 5 Tagen x Kilos abzunehmen, zu folgen….

Beginne dir selbst zu vertrauen und dich nach deiner Intuition zu richten – denn das ist der Schlüssel…..

Kennst du jemanden, der wirklich mit seinem Leben zufrieden und glücklich ist?

Bist du es?

Kannst du von dir behaupten, ganz du selbst zu sein und dich wohlzufühlen?

Ich glaube, es gibt in der heutigen Gesellschaft viel zu wenige, die das wirklich behaupten können…dein einfach bei sich selbst angekommen sind.

Die meisten sind auf der Suche. Und Sucht kommt von Suche, denn viele verlieren sich genau darin.

Und das fängt aber bereits damit an, dass wenn dir langweilig ist, oder es dir nicht gut geht, dass du zum Handy greifst, sei es Social Media, sei es Fernsehen, etc.

Oder einkaufen, oder ESSEN…..

Rauchen, sich mit Freunden treffen und über den Durst trinken….und immer geht’s darum, diesen jetzigen Zustand so zu überspielen, so zu verdrängen, dass wir uns irgendwie besser fühlen und das gelingt uns am besten mit Mitteln oder Dingen, die uns gute Glücksgefühle bescheren.

Beobachte dich doch einmal selber und vor allem stelle dir gerade jetzt zu dieser Zeit die Frage: bin ich glücklich – so wirklich glücklich?

Weihnachten und Essen

Die Weihnachtszeit ist oft eng mit köstlichen und festlichen Mahlzeiten verbunden. Für viele spielt Essen eine zentrale Rolle bei den Feierlichkeiten, von traditionellen Familienrezepten bis hin zu verwöhnenden Leckereien. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Freude der Saison über das Essen hinausgeht. Während das Genießen besonderer Gerichte die festliche Stimmung verstärken kann, kommt wahre Freude an Weihnachten daraus, bedeutungsvolle Momente mit den Liebsten zu teilen und ein Gefühl der Verbundenheit zu pflegen. Indem man den Geist der Dankbarkeit annimmt und sich an den einfachen Freuden der Saison erfreut, kann man ein tieferes Gefühl der Erfüllung finden als allein durch kulinarische Genüsse.

Mit dem bevorstehenden Fest bietet sich die Gelegenheit, darüber nachzudenken, was dir wirklich Freude bereitet, wenn Weihnachten naht. Ob es sich um eine geliebte Familientradition, die Wärme festlicher Dekorationen oder die Freude am Schenken handelt, lässt diese Momente dein Herz mit Glück erfüllen. Indem du die Essenz der Saison jenseits des Esstisches genießt, kannst du bleibende Erinnerungen schaffen, die weit über das festliche Festmahl hinausgehen.

Denke daran, dass während Essen zweifellos ein integraler Bestandteil des Weihnachtserlebnisses ist, es die Liebe, das Lachen und die geschätzten Traditionen sind, die Weihnachten wirklich besonders machen.

Der nächste Workshop naht….

Was wünscht du dir:

Und in diesem Sinne möchte ich mich bei dir bedanken und dir schöne Weihnachten wünschen.