Diese Masterclass ist speziell darauf ausgerichtet, dich zu motivieren und zu unterstützen, eine gesunde und erfüllte Lebensweise zu meistern, unabhängig von den Herausforderungen, die du erlebt hast.
Diese Masterclass wird dich dazu inspirieren, jeden Schritt auf dem Weg zur Stärkung deines Selbstwertes zu feiern. Du wirst die Bedeutung von Geduld und Selbstmitgefühl kennenlernen und befähigt werden, eine liebevollere und mitfühlendere Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
Die Bewältigung traumatischer Kindheitsprägungen, wie etwa das Gefühl „nicht gesehen zu werden“ (was ja sehr tief verwurzelt ist und diverse Auswirkungen haben kann) erfordert eine behutsame Selbstreflexion und die bewusste Auseinandersetzung mit den zugrundeliegenden Emotionen. Selbstfürsorge und zwischenmenschliche positive Beziehungen sind entscheidende Schritte, um das Gefühl, nicht gesehen zu werden, zu überwinden und das eigene Selbstwertgefühl zu stärken.
Traumatische Erfahrungen können das Vertrauen in andere Menschen und in uns selbst erschüttern. Sie können zu anhaltendem Stress, Angstzuständen und Depressionen führen, die das Potential für Glück und Erfüllung mindern.
Oftmals tragen Menschen ein Lächeln auf ihren Lippen, obwohl ihr Herz eigentlich weint. Es ist ein komplexer Ausdruck menschlicher Gefühle, der von Stärke und innerer Zerrissenheit zeugt.
Manchmal können wir uns in einer Welt des ständigen Stresses und der Überlastung verlieren.
Der ständige Druck, in Bezug auf Produktivität, soziale Interaktion und Selbstoptimierung, kann zu einer Art emotionaler Erschöpfung führen.
Sie reichen von früheren traumatischen Erfahrungen bis hin zu tief verwurzelten Unsicherheiten und Ängsten. Menschen, die in der Vergangenheit verlassen wurden, sei es durch den Verlust eines geliebten Menschen oder durch das Ende einer wichtigen Beziehung, tragen oft tiefe emotionale Wunden mit sich, die das Vertrauen in andere erschüttern können. Darüber hinaus können auch geringes Selbstwertgefühl, soziale Ängste und die Angst, nicht gut genug zu sein, zu dieser Angst beitragen.
Sarah Rogalski, eine renommierte Expertin im Bereich der Selbstfindung, teilt ihre tiefgründigen Einsichten und Weisheiten zu diesem wichtigen Thema. Sie betont die Bedeutung, sich von äußeren Einflüssen zu lösen und den Weg zurück zu unserem wahren Kern zu finden. Das Interview war geprägt von einer Atmosphäre der Offenheit und spirituellen Verbundenheit, die hoffentlich auch bei dir, lieber Zuhörer, viel Resonanz auslösen wird.
Neben der eindrucksvollen Betonung der Bedeutung, sich mit dem wahren Selbst zu verbinden, berührt Sarah im Interview auch weitere wichtige Themen. Eines davon ist die befreiende Auseinandersetzung mit Glaubensmustern und tief sitzendem Schmerz. Sie ermutigt die Zuhörer, sich bewusst von diesen hinderlichen Einflüssen zu lösen und dadurch Raum für persönliches Wachstum zu schaffen.
Menschen, die erlernte Hilflosigkeit erfahren, neigen dazu, sich in schwierigen Situationen aufzugeben, da sie glauben, dass ihre Anstrengungen keine Verbesserung bewirken können. Und unter schwierigen Situationen können bei dem Einen bereits „Kleinigkeiten“ sein (ohne dass ich dies bewerten möchte)…Dies führt häufig zu Gefühlen der Ohnmacht, Angst, Depression und geringem Selbstwertgefühl. Die Überzeugung, dass ihre Handlungen keinen Einfluss auf ihr Ergebnis haben, kann zu einem Verlust an Motivation und geringerem Selbstvertrauen führen.
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In einem kürzlich geführten Interview mit der Psychologin und Autorin Julia Steppat wurde das weitreichende Thema des traumabedingten ungesunden destruktiven Essverhaltens eingehend beleuchtet. In dem spannenden Gespräch wurde die Entstehung von destruktivem Essverhalten und Essstörungen sowie die Möglichkeiten des Heilungsprozesses ausführlich erörtert.
Iris Holzer Mntalwerksatt