Eines der Hauptziele der Spiritualität ist es, inneren Frieden und Harmonie zu finden, sowie Wachstum und Erfüllung auf allen Ebenen des Seins zu ermöglichen.
In der modernen Wissenschaft wird das Konzept der Spiritualität zunehmend erforscht und diskutiert. Wissenschaftler verschiedener Disziplinen, darunter Psychologie, Neurowissenschaften und Soziologie, haben Interesse an der Erforschung des Phänomens der Spiritualität gezeigt.
Verbundenheit ist ein fundamentales menschliches Bedürfnis, das das Gefühl der Zugehörigkeit und Nähe zu anderen und zu sich selbst umfasst.
Die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und zu fühlen, bildet das Fundament für ein gesundes Selbstbewusstsein und eine ausgeglichene mentale Verfassung.
Ein neues YouTube-Interview ist online, und es behandelt ein Thema, das viele von uns betrifft: das Gefühl, nicht mit dem eigenen Körper verbunden zu sein. In dem Gespräch äußert sich Kathrin Szabó, Trauma- und Atmencoach, zu ihrer eigenen Reise und wie sie gelernt hat, sich mit ihrem Körper wieder zu verbinden und sich wohlzufühlen.
Trauma bedeutet ja, dass wir, je nachdem ob es sich um ein Schocktrauma oder Entwicklungstrauma handelt, mit Gefühlen konfrontiert werden, die für uns nicht zu bewältigen sind. Zuviel und zu heftig. Wir konnten uns nicht mehr selbst regulieren und entwickelten in diesem Sinne Strategien, um irgendwie klar zu kommen.
Wichtig ist, dass du verstehst, warum du bist wie du bist. Dieses Verständnis hilft so sehr. Zumindest war das bei mir so. Ich wusste plötzlich, was alles los ist und wo ich ansetzen könnte.
Iris Holzer Mntalwerksatt