Wie schaffe ich es endlich „einfach“ abzunehmen, und zwar ohne Jojo Effekt?
Eine sehr oft gestellte Frage in dieser Community.
Du hast wahrscheinlich schon einige Diäten und Ernährungsumstellungen hinter dir? Doch langfristig abgenommen bzw. dein Gewicht bewusst gesund gehalten ohne zuviel Einschränkungen – das ist dir noch nicht gelungen?
Iris Holzer Mntalwerksatt 