Intuitiv essen – erklär mir das mal bitte:

Intuitiv essen ist in aller Munde und für viele ist es wie eine neue Diät, eine komplette neue Ernährungsweise, oder einfach eine „Schönrederei“…..

Intuitiv essen und ich meine wirklich intuitiv essen, können leider die aller wenigsten Menschen.

Warum?

Weil – gerade wir Frauen – von jung auf, soviele Glaubensmuster, Überzeugungen, Meinungen über Essen, Schönheit, Abnehmen in uns abgespeichert haben. Soviele Frauen, die schon zig Diäten hinter sich haben ….und aus diesem Grund, kann man nicht einfach hergehen und beginnen, auf einmal wieder so zu essen, als hätte man diese Gedanken nie gehabt.

Darum ist und beginnt das intuitive Essen bei mir anders. Bzw. mein Ansatz ist etwas anders und auch das, wie ich dir das näher bringen möchte.

Denn ich bin mir sicher, dass du auch endlich Diäten hinter dir lassen möchtest, Restriktionen, Einschränkungen und Kontrollzwang bzw. emotionales Essen und Überessen….

Vielleicht sogar eine Essstörung…..

Genussvoll leben, dich wohlfühlen in deiner Haut und mit dir selbst…dich endlich gut fühlen…

Und glaube mir, unser Essverhalten ist nur das Symptom…..

Die Wahrheit über intuitive Ernährung.

Eine der grössten Lektionen in meinem Leben, die ich lernen durfte, war die Intuition verstehen. 

Eigentlich ist es ja krotesk, weil die Intuition kann man nicht verstehen, nicht erklären oder in Worte fassen, die Intuition ist ein Gefühl, ist ein Impuls, ist etwas unbeschreibliches IN UNS.

Leider wachsen wir in einer Gesellschaft auf, die eher vom Kopf aus gelebt wird. Der Verstand, das Ego ist zu laut in dieser Welt geworden, und wir haben auch Angst, einfach so zu leben, wie und wer wir sind. Angst, dann nicht gut genug zu sein, nicht dazuzugehören…weil wir auch damit viele Verknüpfungen im Nervensystem aufgebaut haben, die dazu führen, uns immer wieder so zu fühlen, wenn…..(Trigger)

Und dasselbe gilt für die Ernährung. Uns wird von klein auf eingeredet, was wie und wann und wieviel wir essen sollten, um xy zu sein, oder auszusehen und all das hängt damit zusammen, dass wir ja (wie oben erwähnt), gut genug sein wollen.

Daher ernähren wir uns, wie es andere sagen, wir leben nach Regeln, nach Diäten, etc…und auch das ändert sich ständig weil immer wieder neue Trends ans Tageslicht kommen.

Intuition bedeutet einfach wirklich fühlen und das darf wieder erlernt werden, und vor allem darf man sich hier die alten Verknüpfungen bewusst anschauen…

Schritt für Schritt…..

Ist ziemlich komplex das Thema, aber ich kann dich hier an die Hand nehmen und dich zu deinem Gefühl bringen, damit du die Welt endlich geniesst.

Die nächsten Workshops stehen schon in den Startlöchern:

Trage dich gerne hier ein oder schreib mir einen Kommentar, wie es dir mit dem Intuitiven Essen geht….