Ich bin mir sicher, du weisst bereits viel über Persönlichkeitsentwicklung etc, wenn du Kanäle und Beiträge wie meine liest. Aber wenn du ganz ehrlich bist, wieviel davon lebst du, was dir wirklich wichtig wäre und was aus deinem Herzen kommt?
Meine Masterclass bietet dir die Möglichkeit, die Macht der Selbstheilung kennenzulernen.
Entdecken Sie in dieser faszinierenden Masterclass das Thema Trauma und gewinne wertvolle Einblicke in die Bedeutung und unterschiedlichen Arten von Traumata. Erlange nach deiner Teilnahme die Fähigkeit, dein eigenes Trauma zu erkennen und ein besseres Verständnis für dich selbst zu entwickeln. Diese einzigartige Masterclass verspricht, die Gründe dafür aufzudecken, warum Menschen so leben, wie sie leben, und bestimmte schädliche Verhaltensweisen beibehalten, ohne sie loswerden zu können.
Dadurch dass du dich unverbunden fühlst, kannst du auch nicht mit dir allein und in Ruhe sein. Nichts tun geht gar nicht – nicht wahr?
Zu schmerzhaft sind die Prägungen und Erfahrungen, die du in dir und mit deinem Körper erlebt und abgespeichert hast. Ablenkungen und Regulationen mit Hilfsmittel von aussen, sind das, was dich durch den Alltag bringen.
Wie viele kämpfen sich tagtäglich durch das Leben, durch den Alltag und finden das Leben anstrengend. Immer dieser Leistungsdruck, immer dieses Hinterherrennen, sei es in Beziehungen – um erfüllt und glücklich zu sein….oder im Business/Beruf…..oder um seine Berufung überhaupt zu finden …..oder mit den eigenen Kindern….und nicht zuletzt auch um mit sich selbst im Reinen zu sein, wer ist man wirklich/wer will man sein…und wie schaffst du es, wirklich wahrhaftig glücklich zu sein – mit dir selbst?
Schon mein neues Interview mit der Ernährungstherapeutin gehört?
Viele denken beim Wort Trauma, immer an etwas ganz Furchtbares. Aber das muss es nicht. Es könnte schon ausreichen, wenn du als Kind viel alleine warst, man hat dich schreien lassen oder du hattest das Gefühl, nie gesehen worden zu sein, dass dies Entwicklungstrauma in dir hinterlassen hat.
Eines der wesentlichsten Dinge, um dich verändern zu können, deine Gedanken, dein Verhalten, deine Gewohnheiten, dein Trauma aufzuarbeiten, dich innerlich zu heilen liegt darin, dass du in deinen Körper wieder ankommen darfst und all das setzt voraus, dass du wieder lernst dich und deinen gesamten Körper zu FÜHLEN.
Manchmal überkommt uns das Gefühl, dass unser Handeln keine Auswirkungen hat. Es kann sich anfühlen, als würden wir gegen eine unüberwindbare Mauer rennen, ohne auch nur die geringste Veränderung herbeiführen zu können. Dieses Gefühl der Hilflosigkeit kann zermürbend sein und uns in einen Zustand der Resignation stürzen.
Unglücklichsein ist für unser Nervensystem weniger anstrengend. Wir brauchen nämlich für unser Glück ein breiteres Toleranzfenster = mehr Erregung.
Im Toleranzfenster gibt es zwei Grenzen – der obere Bereich – der Sympathikus und der untere Bereich der Parasympathikus.
Trauma bedeutet ja, dass wir, je nachdem ob es sich um ein Schocktrauma oder Entwicklungstrauma handelt, mit Gefühlen konfrontiert werden, die für uns nicht zu bewältigen sind. Zuviel und zu heftig. Wir konnten uns nicht mehr selbst regulieren und entwickelten in diesem Sinne Strategien, um irgendwie klar zu kommen.
Wichtig ist, dass du verstehst, warum du bist wie du bist. Dieses Verständnis hilft so sehr. Zumindest war das bei mir so. Ich wusste plötzlich, was alles los ist und wo ich ansetzen könnte.
Der erste Schritt, um ungesunde Verhaltensweisen aufzulösen, ist die bewusste Anerkennung ihres Ursprungs und ihrer Funktion. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Verhaltensweisen oft als Mittel zur Bewältigung von Stress, Trauma oder Angst entstehen.
Wirklich glücklich sein – das wollen wir alle. Dennoch stoßen wir immer wieder auf Herausforderungen, die das unmöglich machen.
Iris Holzer Mntalwerksatt