Schlagwort: intuition

• Du bist was du isst, und darüber denkst

  

  Kennst du mentalen Hunger? Mentalen Hunger nachgehen – was bedeutet das? Sagen wir mal so, du solltest öfters mal überprüfen, ob du körperlich hungrig bist oder mental hungrig. Sprich, geht dein Hunger vom Körper aus oder vom Kopf? Weiters darfst du deine Gedanken und Glaubenssätze überprüfen. Wenn du in einer Essstörung steckst oder restriktivem Essen […]

  iriss111

  11. Juli 2022

  Allgemein, Rezept Geist

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• Du bist dein bester (Ernährungs)Ratgeber

  

  Kennst du das Gefühl, dass du etwas essen möchtest, aus deinem Bauchgefühl heraus, aber dein Kopf redet dir ständig dazwischen? Jeder, der mit dem Essen ein Thema hat, nach einer Diät, Essstörung etc, kann nicht mehr einfach auf den Bauch – auf seine Intuition – hören. Warum? Weil du dir und deinem Körper nicht mehr […]

  iriss111

  5. Juni 2022

  Allgemein

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• Erdäpfelkäse

  

  Im Sommer greift man gerne zu kalten Platten und zur Jause und da darf vor allem der Erdäpfelkäse – Kartoffelkäse – nicht fehlen. Zutaten: Kartoffeln Sauerrahm Petersilie Schnittlauch Salz, Pfeffer Zubereitung: Kartoffeln waschen, schälen und abkühlen lassen. Danach zerkleinern und mit etwas Sauerrahm verrühren. Je nach Menge der Kartoffeln, es sollte nicht zu matschig werden […]

  iriss111

  31. Mai 2022

  Allgemein

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• Ich lüfte das Geheimnis

  

    Du kannst mein Buch bereits jetzt schon vorbestellen, um es dir zu “sichern”. https://www.amazon.de/Deine-mentale-Genussreise-Schritte-Körper/dp/303877071X/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=22JVFF3JXC6FA&keywords=Deine+mentale+Genussreise&qid=1652277169&sprefix=iris+holzer+genussreise%2Caps%2C73&sr=8-1  

  iriss111

  18. Mai 2022

  Allgemein

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• frühlingshafter Himbeer-Apfel Kuchen

  

  Gesundheit beginnt im Kopf und geht durch den Körper. Es bedeutet aber nicht nur gesund zu essen….

  iriss111

  31. März 2022

  Allgemein

  Backen, ernährung, Familienessen, gesunde Ernährung, gesundeernährung, intuition, intuitive Ernährung, intuitivessen, kuchen

• Bananenbrot (vegan)

  

  Bananenbrot ist immer beliebt, ist ein toller – gesünderer Nachtisch – und optimal um etwas braunere Bananen zu verwerten. Ab gehts zum Rezept! Zutaten: geriebene Walnüsse (3 EL) 2 Reife Bananen 100 ml Hafermilch 35 ml Rapsöl Apfelessig 1 TL 250 g Dinkelmehl 35 g Kokosblütenzucker Kakaopulver 2-3 EL 2 TL Backpulver Prise Salz Zubereitung: […]

  iriss111

  2. März 2022

  Allgemein

  emotionalessen, ernährung, essstörung, intuition, intuitivessen, rezepte, wohlfühlgewicht

• Workshop der besonderen Art

  iriss111

  8. September 2021

  Allgemein

  annehmen, diät, ernährung, essstörung, gesundheit, glaubenssätze, intuition, recovery, selbstbewusstsein, selbstliebe, workshop

• Körper – Geist – Seele in Balance in schwierigen Zeiten

  

  Mein Herzensbusiness „Mentalwerkstatt“ soll vor allem Frauen und Mütter Werkzeuge an die Hand geben für KÖRPER (Ernährung) GEIST (Gedankennahrung, Mindset) SEELE (Seelennahrung, Innere Prägungen, Innere Kindheilung) Denn nur wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind, gehts uns gut. Leider kommt das immer ins Wanken, entweder aufgrund schlechter Ernährung oder ständigem Hungern und Diäthalten. Oder […]

  iriss111

  6. April 2020

  Allgemein

  balance, ernährung, gedanken, gefühle, geist, intuition, körper, mentalcoaching, mentalwerkstatt