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Neues Youtube Video: „Was tun bei einem Essanfall“

In diesem Video geht es darum, zu verstehen *was man überhaupt unter einem Essanfall versteht  *wie es dazu kommt *welchen Einfluss die Hormone haben *was du konkret tun kannst Es geht um das Bewusstsein, dass deine Ernährung – dass dein ungesundes Essverhalten – in Wahrheit nur ein Symptom und Gewohnheit ist, um mit gewissen Gefühlen„Neues Youtube Video: „Was tun bei einem Essanfall““ weiterlesen

Dein mentaler Adventkalender

Über einen Weihnachtskalender freut sich klein und gross. Jedoch darf der Inhalt für uns, Erwachsenen, mehr als nur aus Süsses und Spielzeug bestehen. Ich möchte mit dir die Vorweihnachtszeit zusammen „erleben“ und dich auf deiner Reise ein Stück begleiten und dabei inspirieren. Hinter jedem Türchen möchte ich dir gerne mentale Inspiration geben – für Körper„Dein mentaler Adventkalender“ weiterlesen

Essstörungen – essgestörtes Verhalten Teil 2

Jetzt kommt der zweite Teil, den ich bereits angekündigt habe. Hast du dein (Ernährung) Verhalten mal etwas beobachtet? Wie fühlst du dich vor dem Essen, beim Essen und nach dem Essen? Wie denkst du über gewisse Lebensmittel? Hörst du auf deine Intuition und vertraust ihr, oder bist du zu sehr im Kopf? Sei dir bewusst,„Essstörungen – essgestörtes Verhalten Teil 2“ weiterlesen

Medikament für die seelische Gesundheitsvorsorge?

(Bachblüten für die Seelentherapie) „Ähnliches mit Ähnlichem zu heilen.“ Den Spruch kennen viele und er kommt aus der Homöopathie. In meinem letzten Blogartikel ging ich auf die psychosomatischen Krankheiten ein. Und seien wir doch mal ehrlich, wenn wir bereits körperliche Beschwerden spüren, ist es zwar ein Warnsignal unseres Körpers, damit wir genauer hinspüren und auf„Medikament für die seelische Gesundheitsvorsorge?“ weiterlesen