Schlagwort: diät

• Spargel Kartoffel Pfanne

  

  Die Spargelsaison ist im vollen Gange. Dazu habe ich eine leckere Kartoffel Spargel Pfanne für dich. Zutaten: Kartoffel Pilze Lauch Knoblauch Kräutersalz, Rosmarin Spargel Zucchini Mais Tomaten   Zubereitung: Kartoffel waschen und weich kochen. In der Zwischenzeit das restliche Gemüse waschen und schneiden. Wenn die Kartoffel weich sind, diese ebenfalls klein schneiden und alles in […]

  iriss111

  1. Mai 2022

  Allgemein, Hauptspeise

  diät, emotionalessen, ernährung, gesundeernährung, heisshunger, intuitiveernährung, intutitivessen, ohnediätabnehmen, Rezept, Spargel

• Workshop der besonderen Art

  iriss111

  8. September 2021

  Allgemein

  annehmen, diät, ernährung, essstörung, gesundheit, glaubenssätze, intuition, recovery, selbstbewusstsein, selbstliebe, workshop

• Fühlt sich meine Ernährungsweise richtig an?

  

  Wir haben ein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl. Wir alle sind individuell und einzigartig. Warum kann jemand anderer dir dann sagen, wann, wieviel und was du essen sollst? Ist doch eigentlich ziemlich paradox oder? Lass dir diese Aussage gerne noch mal durch den Kopf gehen. Natürlich, wenn jemand in einer Essstörung steckt dann ist es hilfreich, […]

  iriss111

  20. April 2021

  Allgemein

  bewusstsein, diät, ernährung, essstörung, gedanken, gefühle, gesundheit, Kinderernährung, mentalcoaching, mentalegesundheit, wohlfühlgewicht

• Essstörungen – essgestörtes Verhalten Teil 2

  

  Jetzt kommt der zweite Teil, den ich bereits angekündigt habe. Hast du dein (Ernährung) Verhalten mal etwas beobachtet? Wie fühlst du dich vor dem Essen, beim Essen und nach dem Essen? Wie denkst du über gewisse Lebensmittel? Hörst du auf deine Intuition und vertraust ihr, oder bist du zu sehr im Kopf? Sei dir bewusst, […]

  iriss111

  7. Januar 2021

  Allgemein

  bingeeating, diät, ernährung, essstörung, extremhunger, gesundheit, mental, mentalcoaching, mentalegesundheit, orthorexie

• Online “Quick”angebot: 10 Tage gemeinsam statt einsam

  

  Corona hat das Jahr 2020 geprägt, genau so wie uns alle. Wir hatten viele Herausforderungen zu meistern, die noch dazu kamen, zu den sonstigen Herausforderungen des Lebens. Viele waren dazu gezwungen, mal kürzer zu treten und sich mal mehr mit sich selbst auseinander zu setzen. Bei einigen kam sehr viel hoch und die wenigsten konnten […]

  iriss111

  27. Dezember 2020

  Allgemein

  abnehmen, angebot, coaching, diät, essstörung, gesundheit, glücklich, mentalegesundheit, mentalwerkstatt, sorgen, unterstützung, wohlfühlgewicht, zweifel

• Essstörungen – essgestörtes Verhalten Teil 1

  

  Ich möchte heute gerne die Thematik rund um essgestörtes Verhalten und Essstörungen angehen und im ersten Teil Magersucht und Bulimie näher beschreiben. Mir ist wichtig, dass man erkennt, sich bewusst wird und sich vielleicht einige darin wiederfinden, denn diese Bewusstwerdung ist ein wesentlicher Schritt in Richtung Heilung….. Die Zahl der an Essstörung Erkrankten hat sich […]

  iriss111

  30. November 2020

  Allgemein

  diät, ernährung, essstörung, essstörungen, intution, mentalcoaching, mentalegesundheit, mentalwerkstatt, recovery, selbstliebe

• Wenn die Seele Nahrung braucht

  

  Brauchen wir ein gestörtes Essverhalten oder müssen wir uns über das Essen definieren, um mit Kontrolle und Disziplin ein sogenanntes Schönheitsideal erreichen und halten zu wollen, um glücklich zu sein? Sind wir dann wirklich glücklich?

  iriss111

  16. Oktober 2019

  Allgemein

  diät, emotionales essen, gedanken, gestörtes essverhalten, gesundeernährung, glücklich, mentaltraining, seele