Schlagwort: emotionales essen
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Deine mentale Genussreise – der Onlinekurs zum Buch
Geh auf die Reise und entdecke dich jetzt. Entdecke und entfalte dich neu und beginne nun ein genussvolles glückliches Leben. Fernab von Diäten, Kalorien, emotionalem Essen, Heisshunger und Kontrolle. Fernab von Schwere – hin zu Leichtigkeit und deinem Wohlfühlgewicht – aber nicht nur auf den Körper bezogen – sondern ein Wohlfühl-Gleichgewicht im gesamten Leben…. …
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Du bist was du isst, und darüber denkst
Kennst du mentalen Hunger? Mentalen Hunger nachgehen – was bedeutet das? Sagen wir mal so, du solltest öfters mal überprüfen, ob du körperlich hungrig bist oder mental hungrig. Sprich, geht dein Hunger vom Körper aus oder vom Kopf? Weiters darfst du deine Gedanken und Glaubenssätze überprüfen. Wenn du in einer Essstörung steckst oder restriktivem Essen…
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Wenn die Seele Nahrung braucht
Brauchen wir ein gestörtes Essverhalten oder müssen wir uns über das Essen definieren, um mit Kontrolle und Disziplin ein sogenanntes Schönheitsideal erreichen und halten zu wollen, um glücklich zu sein? Sind wir dann wirklich glücklich?