In diesem Video geht es darum, zu verstehen
*was man überhaupt unter einem Essanfall versteht
*wie es dazu kommt
*welchen Einfluss die Hormone haben
*was du konkret tun kannst
Es geht um das Bewusstsein, dass deine Ernährung – dass dein ungesundes Essverhalten – in Wahrheit nur ein Symptom und Gewohnheit ist, um mit gewissen Gefühlen fertig zu werden. Gefühle, die tief in uns gespeichert sind und verbunden mit Erfahrungen, Prägungen, Glaubensmuster, Traumata etc…
Du darfst tiefer schauen und die Urwunde erkennen und heilen, damit du langfristig auch dein Essverhalten wieder „heilst“.
Ich gebe dir hier bereits viel Wissen mit und auch Tipps, wie du auch konkret damit umgehen kannst.
Iris Holzer Mentalwerkstatt 