Buchveröffentlichung – Iris Holzer

Deine mentale Kinder Genussreise (Workshop Reihe)

„Nur wer es wagt, Grenzen zu überschreiten, kann über sich hinauswachsen.“ (Ralph Waldo Emerson) Was sich in Geist und Gehirn abspielt, wirkt sich auf den Körper aus und beeinflusst seine Reaktionen und Verhalten. In der Kindheit entstehen Glaubenssätze (Überzeugungen) über das eigene Selbst, welche am hartnäckigsten das Leben prägen. Tatsächlich beeinflussen tief sitzende Glaubenssätze„Deine mentale Kinder Genussreise (Workshop Reihe)“ weiterlesen

Neues Youtube Video: „Was tun bei einem Essanfall“

In diesem Video geht es darum, zu verstehen *was man überhaupt unter einem Essanfall versteht *wie es dazu kommt *welchen Einfluss die Hormone haben *was du konkret tun kannst Es geht um das Bewusstsein, dass deine Ernährung – dass dein ungesundes Essverhalten – in Wahrheit nur ein Symptom und Gewohnheit ist, um mit gewissen Gefühlen„Neues Youtube Video: „Was tun bei einem Essanfall““ weiterlesen

Gesunde Ernährung, die schmeckt, satt macht und glücklich?

Gesunde Ernährung ist ein Thema, wo die Meinungen sehr auseinander gehen und wo sehr viel Unsicherheit geschürt wird. Kennst du das auch, dass du gar nicht mehr weisst, wann du was essen sollst, um ja gesund und ausgewogen zu leben und auch nicht zuzunehmen? Oder als Mama, wenn du für die Familie kochst? Oder ev.„Gesunde Ernährung, die schmeckt, satt macht und glücklich?“ weiterlesen

Gewinne mein Buch!

Ich möchte mich bei meiner treuen Community bedanken und verlose mein Buch. Willst du endlich genussvoll DEIN Leben leben? Willst du essen ohne schlechtes Gewissen? Willst du dein Wohlfühlgewicht erreichen ohne Diät Willst du glücklich sein und nicht ständig etwas mit Essen kompensieren Willst du dich selbst lieben lernen und aus Liebe zu dir essen„Gewinne mein Buch!“ weiterlesen

Mein Buch „Deine mentale Genussreise“

Schön, dass du da bist! Gehst du mit auf die Reise? Auf eine Reise in dein persönliches Glück, Zufriedenheit und vielen Wohlfühlmomenten? Aufgrund eigener Erfahrungen und Schicksalsschläge, Selbstheilung, sowie diversen Ausbildungen (Dipl. Mentaltrainerin, KinderErnährungspädagogin und Bachblütenenergetikerin), ist es mir ein Anliegen all mein Wissen in die Welt zu tragen. Körper Geist und Seele gehören„Mein Buch „Deine mentale Genussreise““ weiterlesen