Mit diesen einfachen Tricks kannst du ungesunde Essgewohnheiten verändern

„Das gibts doch nicht, jetzt habe ich schon wieder die Tüte leer gegessen obwohl ich das ab heute nicht mehr machen wollte.“ 

Wer kennt das nicht? Man möchte gewisse Gewohnheiten verändern, aber es klappt einfach nicht. Man ertappt sich immer wieder dabei und im Nachhinein hast du dann dann ein schlechtes Gewissen, weil du es wieder nicht geschafft hast.

 Das Problem ist, es erstens zu erkennen und zweitens, du kannst das nicht alleine mit Willenskraft lösen – denn sonst wären wir alle superschlank, reich und glücklich. Erfahre mehr dazu und vergiss nicht: immer wiederholen – du darfst die Handlungen der neuen Gewohnheiten wie einen Muskel trainieren. 

Sieh dir dazu, mein neuestes You Tube Video an – viel Spass dabei.