Warum du bei einer Diät nur an Lebensfreude abnimmst, aber nicht an Gewicht (nicht langfristig zumindest):
Du isst nach Regeln, nach Plänen, nach Tipps und Meinungen von anderen „Fachleuten“….all das ist eine Art Diät. Weil in meinen Augen bedeutet Diät, kontrolliertes Essen mit Verboten um Gewicht zu verlieren. Und wenn du einen Plan verfolgst, dann ist das in der Regel, damit du Gewicht verlierst – sei ehrlich.
Abzunehmen ist ja per se nicht schlecht und vor allem sehr oft wirklich wichtig, damit du gesünder bist und dich wohlfühlst….wenn es von Innen kommt.
Aber die Frage ist hier, braucht es eine Diät? Braucht es Pläne und Restriktionen, die mit deinem Körper gar nicht in Resonanz gehen.
Denn was du dann verlierst ist garantiert deine Lebensfreude, deine Leichtigkeit und der Genuss im Leben.
Und davon abgesehen, wirst du so auch nicht dein Wunschgewicht erreichen. Zumindest nicht langfristig.
Und genau das ist der ganzheitliche Effekt: es geht nicht nur um die bewusste Ernährung, es geht auch um dein Mindset, weil deine Gedanken und Überzeugungen ganz viel ausmachen und es geht um deine Prägungen, die viel tiefer liegen….
Interessiert? Dann schreib mir doch für ein kostenloses Erstgespräch und wir schauen, was für ein Angebot für dich passt um dich zu dir selbst zurück zu bringen. Zu deiner Lebensfreude, Genuss und Wohlfühlgewicht.
Iris Holzer Mentalwerkstatt 