Workshop: Als Mama gelassen bleiben, wie dein Kind is(s)t

Nach diesem Workshop wirst du dir darüber bewusst, wie du es als Mama schaffst, in deiner Mitte zu bleiben & in Gelassenheit für die ganze Familie kochst ohne Druck, was und wie dein Kind isst.

Ca. 70 min Workshop 30.11.2023 – 11.30 Uhr – online

Dein Kind isst zuviel oder zuwenig?

Immer wieder Machtkämpfe am Familientisch und in der Küche?

Du weisst schon gar nicht mehr, was du kochen sollst und vor allem fehlt dir oftmals die Zeit? 

Du zweifelst an dir und fühlst dich ohnmächtig?

Dann verpasse nicht diesen transformierenden Online Workshop.

Ich zeige dir, wie du endlich gemeinsam mit deinem Kind  genussvoll Zeit verbringen kannst – gesund und einfach zum wohlfühlen. Und das ganze für EUR 29,90

Was dich während dieses Workshops erwartet…..

• Deine blockierenden Glaubensmuster erkennen in Bezug auf Essen
• Deine Triggerpunkte erkennen und wahrnehmen
• Auflösung der Momente, wo du dich hilflos fühlst und frustriert bist 
• Selbstvertrauen neu aufbauen für dich und dein Kind
• Die Mama Version in dir finden, die du sein willst
  • Wohlfühl Momente mit deinem Kind

1 Workshop, ein Ziel und viele Erkenntnisse, die auf dein ganzes Familien Leben und auf dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein (sowie auf die deines Kindes) eine Auswirkung haben werden

Als Mama ist es oft eine große Herausforderung, inmitten des Alltagsstress gelassen zu bleiben. Doch es ist möglich! Hier werden dich einige Tipps erwarten, die dir dabei helfen können, deine Gelassenheit als Mama zu bewahren:

1. Selbstfürsorge
2. Prioritäten setzen
3. Grenzen setzen
4. Positives Denken
5. Unterstützung suchen
6. Zeitmanagement

Bleibe geduldig mit dir selbst und erinnere dich daran, dass es normal ist, auch mal gestresst zu sein. Nimm dir die Zeit, um auf dich selbst zu achten und deine Gelassenheit zu kultivieren. Du machst einen großartigen Job als Mama!

Genauso grossartig bist du in der Küche, um gesunde Mahlzeiten für die ganze Familie zuzubereiten. Hier sind einige Tipps, die dir dabei helfen können:

1. Planung ist der Schlüssel
2. Vielfalt ist entscheidend
3. Gemeinsam kochen
4. Kleine Veränderungen vornehmen
5. Essen mit Freude
6. Den Druck verringern
7. Geduld haben

Gesundes Kochen als Mama ist eine Herausforderung, aber es ist definitiv machbar. Mit etwas Planung, Kreativität und Geduld kannst du gesunde und köstliche Mahlzeiten für die ganze Familie zubereiten.

All diese Punkte werden wir in diesem Workshop gemeinsam erarbeiten, sodass es dir dann leichter fällt, im Alltagsstress gelassen zu bleiben, zu reagieren und die Kraft aus deiner Mitte heraus zu spüren. Du bleibst in Leichtigkeit und geniesst das Familienessen. Diese Leichtigkeit geht auf deine Familie über und es kann wieder Harmonie einkehren und vor allem ein gesundes Miteinander.

Hi, ich bin Iris

Dipl. Mentaltrainerin, Dipl. KinderErnährungscoach, Bachblütenenergetikerin und eine Erfahrende, die ihr Wissen seit über 20 Jahren, nun gerne mit dir teilen will.

Mit meinem Buch „Deine mentale Genussreise“ gebe ich dir einen ersten Zugang zu diesem Bewusstsein, dass ein Wohlfühlleben und emotionales Essen nicht mit dem Essen zusammenhängt (nicht nur zumindest). Mit dem dazugehörigen Selbstlernkurse kannst du hier auch tiefer einsteigen.

Aber um diese Tiefe auch persönlich mit dir zu erforschen, biete ich neben diesen Workshop Reihen, die monatlich stattfinden, auch ein ganz transformierendes 1:1 Mentorin an.

Damit auch du diese Transformation spürst, braucht es deine Entscheidung zu diesem Schritt.

Jeden Monat wird es zu einem „wichtigen“ Thema in Bezug auf emotionales Essen, Essstörung und ungesunde Essgewohnheiten einen Workshop geben. Dieser Workshop ist nicht nur ein Vortrag, er ist ein gemeinsames Erarbeiten und Austausch….

Ausserdem stelle ich dir eine Aufzeichnung zur Verfügung, die du dir, falls du nicht live dabei sein kannst, bestellen kannst – solange bis es den nächsten Workshop gibt. Also nutze dieses Angebot, bevor der Workshop „vorbei“ ist.

Trage hier einfach deinen Namen und Emailadresse ein und ob du live dabei bist oder die Aufzeichnung haben möchtest, dann schicke ich dir alles zu.

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