Wir alle haben Prägungen in uns abgespeichert, verletzte innere Kind Anteile und mit Herausforderungen zu kämpfen….aber was den Unterschied ausmacht ist, was du dir jeden Tag erzählst. Über dich, über das Leben, über deine Vergangenheit….
Es wird Zeit, dass du in Balance kommst mit Körper Geist und Seele, für ein glückliches zufriedenes und erfülltes Leben.
Ein neues You Tube Video ist online!!
Ich weiss, du hast schon so einiges probiert, um emotionales Essen hinter dir zu lassen.
Aber trotzdem suchst du noch nach Möglichkeiten – das heisst, es dürfte noch nicht wirklich geklappt haben. Dann wird dir das Video hier weiterhelfen.
Warum intuitiv essen nicht funktioniert..und was das für dich bedeutet: Frage dich einmal, warum es jetzt auf einmal funktionieren sollte, nachdem du vielleicht Jahre zugebracht hast mit Diäten, Kontrolle, Ernährungspläne, Kcal Zählen oder Heisshungeranfälle/emotionales Essen?
Nur weil du weisst, dass du bei Hunger essen solltest und aufhören wenn du satt bist?
Essen wird „missbraucht“ um sich besser zu fühlen, um sich abzulenken, zu trösten….zusammengefasst: um der inneren Leere zu entfliehen….(egal ob du isst oder nicht isst)
Weisst du was DAS Geheimnis ist um endlich glücklich zu werden – um es nicht mehr mit Essen oder Nicht Essen zu kompensieren, wenn es dir nicht gut geht?
Ich habe noch eine Ankündigung für dich – bzw. Frage:
In einer Zeit, wie dieser ist es oft so schwierig, sich selbst treu zu bleiben und seiner inneren Stimme zu folgen – aber genau jetzt wäre es wichtiger denn je.
Fühlst du dich nicht auch verloren in dieser heutigen Gesellschaft? Jeder erzählt dir, von irgendwelchen Ernährungsformen, kommt mit Ratgebern um die Ecke und dir wird und wurde schon immer beigebracht, dass du auf deine Ernährung aufpassen solltest, weil du sonst zunehmen könntest? Vielleicht hast du auch deswegen versucht über deinen Körper Aufmerksamkeit zu bekommen oder über die Kontrolle des Körpers und Essen eine Art Sicherheit/Halt gefunden?
Nach diesem Workshop wirst du dir darüber bewusst, was gesund FÜR DICH ist und wie du die optimale Ernährungsweise für dich herausfindest – ohne schlechtes Gewissen und mit viel Genuss
Wir setzen immer falsch an…wir beschäftigen uns mit der Ernährung – dem Essen – aber schauen nicht auf unser Essverhalten.
Und was noch Schlimmer ist:
Wir glauben alles was uns im Aussen erzählt wird und hinterfragen es selten, weil wir hoffen, dass das die schnelle Lösung fürs Abnehmen etc ist….
Aber jeder Mensch is(st) anders!
Jeder verstoffwechselt anders, jeder nimmt die Nährstoffe anders auf, jeder hat andere Tagesgewohnheiten etc….
Du darfst für dich herausfinden, was du brauchst und dir gut tut und darum ist es wichtig, nicht nur für den Körper etwas Gutes zu tun, sondern vor allem MIT ihm…
Dann findest du zurück zur Balance.
ERWARTUNGEN: Wenn du alle Erwartungen loslassen würdest, was würde sich bei und in dir verändern?
Wie würdest du dich verhalten?
Wie würdest du leben?
Wie würde sich das auf dein Essverhalten auswirken?
Ich glaube die Frage darfst du ruhig mal sickern lassen.
Wie du weisst, geht es bei mir nicht um Oberflächlichkeiten, sondern um Tiefe. Aber es geht nur, wenn du dafür offen bist, und es zulässt.
Und nun sei ganz ehrlich zu dir? Natürlich, es gibt Tage, da bist du zufrieden mit deinem Essverhalten…aber in Summe, haderst du sehr damit, nicht wahr? Stressbedingtes Überessen, Essen aus Langeweile, Essen aus emotionalen Gründen – Überforderung/Unterforderung, Traurigkeit, Einsamkeit…. Wahrscheinlich liegen hier viele Muster ganz tief, die dich immer wieder zu dieser Kompensation mit Essen“Endlich„Endlich mehr Leichtigkeit in deiner Ernährung erfahren“ weiterlesen
Iris Holzer Mntalwerksatt