Eine mentale Genussreise bedeutet eine Reise zu dir selbst. Und es beginnt bei und mit deinen Gedanken. Hier fängt alles an. Wie du etwas siehst, bewertest und beurteilst. Wie du über etwas denkst, so fühlst du und danach entscheidest und Handelst du. Oftmals geht das so schnell und unbewusst, dass du erst nach deiner Handlung drauf kommst, das tat dir nicht gut oder das war nicht die beste Entscheidung. Du bereust vielleicht dann etwas oder du fühlst dich einfach hilflos ausgeliefert durch diese Umstände.
Aber ich sage dir, dass alles mit deinen Gedanken beginnt und du kannst diese beobachten und du bist diesen Gedanken nicht hilflos ausgeliefert.
Sei es in Bezug auf Ernährung und Essen oder dein Essverhalten. Deinen Körper und deine Figur oder und im Endeffekt ist der tiefere Grund für obiges ja nur, dass du das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein, nicht wertvoll zu sein, …..in irgendeiner Art oder Weise.
Geh gemeinsam mit mir auf deine mentale Genussreise und lerne dich kennen, arbeite deine Blockaden auf und heile ganzheitlich, so dass es dir gut geht, du dich wohlfühlen, du dich selbst magst und das Leben wieder geniessen kannst.
In jedem von uns steckt ein unberührter Teil, ein Teil, der vertraut und intuitiv mit dem Leben und sich verbunden ist.
Mit dem Lauf unseres Leben legen sich jedoch einige Schichten darüber. Erfahrungen, Prägungen, Glaubenssätze und all das speichert sich tief in unserem Unterbewusstsein ab.
Bis zu 90 % unseres Lebens leben wir aus dem Unterbewusstsein heraus. Es ist uns nicht bewusst.
Wenn wir genussvoll leben, ist alles okay. Aber was ist, wenn wir spüren, dass wir ganz viele Blockaden haben, viele ungute Gefühle, die nicht genussvoll sind, um das Leben zu leben, welches wir eigentlich wollen.
Tief in uns möchten wir uns glücklich, voller Freude und Begeisterung fühlen, aber das spüren wir nicht.
Und genau da setze ich an. Ich gehe tiefer und behandle nicht nur die Symptome im Aussen.
Denn zuviel Essen, emotionales Essen, ungesunde Essgewohnheiten und Essstörungen sind Symptome, damit wir gewisse Gefühle nicht fühlen …Essen beruhigt unser Nervensystem…zumindest für kurze Zeit.
Sich Genuss zu erlauben darf für viele wieder gelernt werden.
Genuss bedeutet, sie dürfen sich etwas Gutes tun, etwas Erlauben.
Und da liegt auch schon bei vielen die Blockade: sie haben das Gefühl, es sich nicht erlauben zu dürfen.
Vielleicht wurdest du in deiner Kindheit beschämt, du wurdest beurteilt, du hast ständig das Gefühl bekommen: so wie du bist, bist du nicht gut genug.
Naja, also warum darfst du dir dann erlauben, dir etwas zu gönnen, warum darfst du dann belohnt werden, etwas geniessen?
Aber Genuss gehört zum Leben, denn wir erfahren Genuss durch Selbstfürsorge, Wertschätzung und Liebe zu uns.
Und wenn das fehlt, dann leben wir an unseren Bedürfnissen und Gefühlen vorbei. Und das macht traurig, einsam und leer
Und oftmals füllen wir dann diese Leere mit Essen, oder bestrafen uns sogar auf eine Art und Weise.
Oder aber wir haben das Gefühl, jetzt nur mehr Belohnung über Essen zu holen – alles nachzuholen….
Vielleicht erkennst du dich darin wieder.
Alles ungesunde Verhaltensweisen, die wiederum Auswirkung auf unser Psyche, unsere Seele und unser gesamtes Leben hat.
Lerne durch innere Arbeit, wieder zu dir zu finden. Dich anzunehmen, wertschätzen, Frieden mit dir und dem Leben zu schliessen.
Lerne Genuss wieder für dich zu entdecken und ihn im gesamten Leben zu erfahren – auf deiner mentalen Genussreise.
Gemeinsam mit mir, gehst du diesen Weg, der dich von all deinen Blockaden und Grenzen rauszieht und dir ein Leben in innerer Freiheit und Wohlwollen ermöglicht.
Ich freue mich, wenn du den Kontakt zu mir suchst, denn für Genuss ist es nie zu spät.
Iris Holzer Mentalwerkstatt 