Mal Lust auf etwas „Anderes“?
Etwas einfacheres aber so leckeres für einen Kindergeburtstag oder so mal zwischendurch?
Dann habe ich eine sehr gute Idee, die ich letztens ausprobiert habe, da ich etwas „Anderes“ zum Kindergeburtstag machen wollte, weil meine Tochter nicht der „Kuchenfan“ ist….
In meiner Arbeit und in meinen Beiträgen geht es viel um die Intuition, das eigene Körpergefühl und das eigene Gefühl für sich selbst, um genau das Leben zu führen, dass sich stimmig anfühlt.
Auffällig ist: Uns alle verbindet, dass wir genau das auch leben möchten, nach unserem Herzen leben – unserer Intuition – in allen Lebensbereichen (und bei Frauen ist das auch oftmals das Essen, was hier eine grosse Herausforderung darstellt).
Ich beobachte einen typischen Fehler sehr häufig und der spiegelt sich darin wieder, dass viele Frauen glauben, dass sie nur mit Disziplin und Kontrolle zu ihrem Wohlfühlkörper kommen….
Wohlfühlen im eigenen Körper und gleichzeitig innerlich erfüllt und glücklich sein, das ist möglich auch ohne strenge Kontrolle beim Essen…..
Und dazu gleich ein köstliches Rezept, frisch aus dem Wald gepflückt:
Das Mentale Genussreise RETREAT ist da!
Dieses Retreat ist anders, dieses Retreat verbindet dich bewusst mit dir, deinem Körper und deinen Gefühlen
Intuitiv essen ist in aller Munde und für viele ist es wie eine neue Diät, eine komplette neue Ernährungsweise, oder einfach eine „Schönrederei“…..
Intuitiv essen und ich meine wirklich intuitiv essen, können leider die aller wenigsten Menschen.
Das beste an einem Obstkuchen ist der fluffige Teig, wenn dann die Obststücke (egal welche Sorten) richtig in den Teig runtersinken, wenn der Teig dann richtig aufgeht und einfach im Mund „zergeht“. Oder hab ich nicht Recht? Läuft dir auch bereits das Wasser im Mund zusammen?
Du kompensierst ständig mit Essen und versuchst dich zu betäuben, vollzustopfen oder mit dem Gefühl der Kontrolle (Diät) dich nicht zu sehr zu spüren und dann heisst es, du sollst meditieren und was passiert?
Diese eine „Beilage“ bzw. Shift, hat mein Leben verändert.
Alle denken jetzt an irgendetwas Außergewöhnliches.
Aber nein, Ehrlich gesagt, wirst du auch vielleicht wissen, was es ist. Bei mir war es das Bewusstsein. Und damit meine ich, mir über mich selbst BEWUSST ZU SEIN UND WERDEN UND ÜBER DAS LEBEN MIT ALLEM WAS DAZUGEHÖRT.
Wie schaffe ich es endlich „einfach“ abzunehmen, und zwar ohne Jojo Effekt?
Eine sehr oft gestellte Frage in dieser Community.
Du hast wahrscheinlich schon einige Diäten und Ernährungsumstellungen hinter dir? Doch langfristig abgenommen bzw. dein Gewicht bewusst gesund gehalten ohne zuviel Einschränkungen – das ist dir noch nicht gelungen?
Iris Holzer Mntalwerksatt