-
Spargel Kartoffel Pfanne
Die Spargelsaison ist im vollen Gange. Dazu habe ich eine leckere Kartoffel Spargel Pfanne für dich. Zutaten: Kartoffel Pilze Lauch Knoblauch Kräutersalz, Rosmarin Spargel Zucchini Mais Tomaten Zubereitung: Kartoffel waschen und weich kochen. In der Zwischenzeit das restliche Gemüse waschen und schneiden. Wenn die Kartoffel weich sind, diese ebenfalls klein schneiden und alles in Read more
-
Ist eine Diät unsere neue Ernährung/wähle für dich!
Was bedeutet eigentlich für dich der Begriff „Diät“ Diät heisst Restriktion, Ernährungsplan, Einschränkung, Abnahme, Kalorien zählen, tracken etc…. Viele Frauen sind sich oft gar nicht bewusst, dass sie „auf Diät“ leben. Denn ihre Ernährungsweise ist für sie „normal“ geworden. Für viele ist diese Art von Sicherheit, Kontrolle und Schönheit zu wichtig, um hier mal tiefer Read more
-
Dinkelkekse
Kekse backen geht eigentlich immer und macht vor allem gemeinsam mit Kindern unendlich viel Spass. Aber – wie schon erwähnt – nicht nur zu Weihnachten. Wir haben auch zu Ostern ganz süsse Osterhasen Kekse gebacken und somit auch ein tolles Mitbringsel für Verwandte „gebacken“ und mitgebracht. Zutaten: Mürbeteig: 300 g Dinkelmehl 100 g Kokosblütenzucker Prise Read more
-
Der fluffigste Karottenkuchen ohne Mehl
Gerade jetzt zu Ostern, darf ein klassischer Karottenkuchen nicht fehlen. Ich habe ein Rezept entwickelt, ohne Mehl, aber extrem fluffig und super lecker. Schmeckt gross und klein …. Zutaten: 400 g Karotten 200 g geriebene Haselnüsse 180 g geriebene Mandeln 70 g geriebene Walnüsse 6 Eier Prise Salz 200 g Birkenzucker 2 EL Zitronensaft 50 Read more
-
Marmor Rührkuchen
Versteckt, als freches süsses Osterhaserl. Ein leckeres, fluffiges Rührkuchen Rezept mit schokoladigen Geschmack, der auf der Zunge zergeht. Zum Rezept: Zutaten: 280 g Dinkelmehl 2 TL Backpulver 1 TL Zimt 100 g flüssige pflanzliche. Butter 90 g Kokosblütenzucker 160 ml Hafermilch 2 Eier 2 EL Bio Kakao Zubereitung: Alle Zutaten bis auf den Kakao Read more
-
frühlingshafter Himbeer-Apfel Kuchen
Gesundheit beginnt im Kopf und geht durch den Körper. Es bedeutet aber nicht nur gesund zu essen…. Read more
Iris Holzer Mntalwerksatt 