Blogbeiträge

Kennst du das, dass du tagsüber zu wenig isst oder keine Zeit dazu hast? Vielleicht möchtest du dich auch besonders „zusammenreissen“, aber am Abend überfällt dich dann der Heisshunger. Versuche tagsüber ausreichend zu essen und deinen Körper zu versorgen und zwar dann, wenn er auch etwas braucht. Diese kleinen Brötchen lassen sich schnell zubereiten und Read more

Zu meinem heutigen Post auf Instagram, wo es darüber geht, dass eine Essstörung jeden betreffen kann, unabhängig von Alter und Gewicht, möchte ich diese Thematik auch hier noch einmal ansprechen. Ein essgestörtes Verhalten (beeinflussend von Glaubenssätzen und Diäten) kennt wohl jede Frau. Eine Essstörung hingegen beeinflusst massiv die Gesundheit von Körper Geist und Seele. Es Read more

Lern dich kennen und schau was dir gut tut… Probier neues aus und sei achtsam im Bezug auf das Essen, deine Gedanken und Gefühle …. So merkst du, dass du mehr davon essen wirst, was dir wirklich gut tut. Read more

Ein Gericht das viele an ihre Kindheit erinnert. Ein optimales Gericht als Dessert oder für zwischendurch und auch bei kleinen Kindern sehr beliebt. Ich kombiniere es auch gerne mit Obst, Apfelmus oder einen Kompott und/oder verfeinere es mit Zimt. Zutaten: 1 l Milch (ich verwende Hafermilch) 1 EL Rohrzucker 1 Vanilleschote 250 g Milchreis Prise Read more