In der heutigen Gesellschaft wird zunehmend über Burnout gesprochen, was zu Diskussionen darüber führt, ob es sich um eine echte Gesundheitsgefahr oder einfach nur um eine Modekrankheit handelt. Es ist wichtig, die Fakten zu betrachten und die Realität von Burnout zu verstehen.
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Das ist der Grund warum du dich oft so verloren fühlst….dann verstehe das für mehr Verbundenheit
Trauma bedeutet ja, dass wir, je nachdem ob es sich um ein Schocktrauma oder Entwicklungstrauma handelt, mit Gefühlen konfrontiert werden, die für uns nicht zu bewältigen sind. Zuviel und zu heftig. Wir konnten uns nicht mehr selbst regulieren und entwickelten in diesem Sinne Strategien, um irgendwie klar zu kommen.
Wichtig ist, dass du verstehst, warum du bist wie du bist. Dieses Verständnis hilft so sehr. Zumindest war das bei mir so. Ich wusste plötzlich, was alles los ist und wo ich ansetzen könnte.
Dein mentaler Adventkalender
Über einen Weihnachtskalender freut sich klein und gross. Jedoch darf der Inhalt für uns, Erwachsenen, mehr als nur aus Süsses und Spielzeug bestehen. Ich möchte mit dir die Vorweihnachtszeit zusammen „erleben“ und dich auf deiner Reise ein Stück begleiten und dabei inspirieren. Hinter jedem Türchen möchte ich dir gerne mentale Inspiration geben – für Körper“Dein„Dein mentaler Adventkalender“ weiterlesen
Iris Holzer Mntalwerksatt 