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Das ist der Grund warum du dich oft so verloren fühlst….dann verstehe das für mehr Verbundenheit

Trauma bedeutet ja, dass wir, je nachdem ob es sich um ein Schocktrauma oder Entwicklungstrauma handelt, mit Gefühlen konfrontiert werden, die für uns nicht zu bewältigen sind. Zuviel und zu heftig. Wir konnten uns nicht mehr selbst regulieren und entwickelten in diesem Sinne Strategien, um irgendwie klar zu kommen.

Wichtig ist, dass du verstehst, warum du bist wie du bist. Dieses Verständnis hilft so sehr. Zumindest war das bei mir so. Ich wusste plötzlich, was alles los ist und wo ich ansetzen könnte. 

Auf den Spuren des Glücks

Der erste Schritt, um ungesunde Verhaltensweisen aufzulösen, ist die bewusste Anerkennung ihres Ursprungs und ihrer Funktion. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Verhaltensweisen oft als Mittel zur Bewältigung von Stress, Trauma oder Angst entstehen. 

Wirklich glücklich sein – das wollen wir alle. Dennoch stoßen wir immer wieder auf Herausforderungen, die das unmöglich machen.

Kinder sind unser Spiegel

„Nur wer es wagt, Grenzen zu überschreiten, kann über sich hinauswachsen.“ (Ralph Waldo Emerson) Was sich in Geist und Gehirn abspielt, wirkt sich auf den Körper aus und beeinflusst seine Reaktionen und Verhalten. In der Kindheit entstehen Glaubenssätze (Überzeugungen) über das eigene Selbst, welche am hartnäckigsten das Leben prägen. Tatsächlich beeinflussen tief sitzende Glaubenssätze das“Kinder„Kinder sind unser Spiegel“ weiterlesen

Neues Youtube Video ist online gegangen

Wie Hochsensibilität und emotionales Essen zusammenhängt Mein neues YouTube Video ist online gegangen. In diesem Video spreche ich über das Thema Hochsensibilität und emotionales Essen und vor allem, wie dies zusammenhängt. Du erhältst ein Bewusstsein darüber, ob du vielleicht auch hochsensibel sein könntest Und warum du oftmals isst, ohne körperlichen Hunger. Ausserdem gehe ich näher“Neues„Neues Youtube Video ist online gegangen“ weiterlesen