Mein Buch „Deine mentale Genussreise“

Schön, dass du da bist!

 

Körper Geist und Seele gehören zusammen und sie beeinflussen sich gegenseitig und daher ist es so wichtig, alle Ebenen richtig zu nähren, damit wir ein genussvolles Leben führen können.

 

Neben meinen Coachingangeboten, habe ich etwas kreiert, womit jeder arbeiten und in sich hineinspüren lernt…

Fernab von Diäten, Kalorien, emotionalem Essen, Heisshunger und Kontrolle.

Fernab von Schwere – hin zu Leichtigkeit und deinem Wohlfühlgewicht – aber nicht nur auf den Körper bezogen – sondern ein Wohlfühl-Gleichgewicht im gesamten Leben….

Nachdem ich selbst (vor mehr als 20 Jahren) von einer Essstörung betroffen war, mich selbst geheilt habe und ab diesem Zeitpunkt unzählige Bücher, Seminare, Workshops, Kurse und Ausbildungen absolviert habe, kann ich behaupten ein Experte in den Bereichen Ernährung, Heilung und psychisches Verhalten zu sein. Und dieses Wissen, gepaart mit Erfahrung, ist mein Geschenk für alle, die in die absolute Transformation gehen wollen und endlich die innere Leere mit Lebensfreude füllen möchten. In diesem Buch gehe ich auf das Zusammenspiel von Körper Geist und Seele ein und wie sie sich gegenseitig beeinflussen. Ausserdem erkläre ich, warum es so wichtig ist, dass alle Ebenen richtig genährt werden und wie sie sich gegenseitig beeinflussen. Du bekommst von mir Schritte und Rezepte an die Hand, um Körper Geist und Seele zu sättigen, dich wieder mehr zu spüren und wahrzunehmen, um endlich innerlich zu Glück, Zufriedenheit, Selbstliebe und deinem Wohlfühlgewicht zu gelangen. „Achtsamkeit ist die wundervolle Begegnung mit dem Leben.“ (Iris Holzer)

1. Kapitel “ Unterbewusstsein – das Zusammenspiel von Körper Geist und Seele“
2. Kapitel „Wenn der Geist Nahrung braucht“
3. Kapitel „Wenn die Seele Nahrung braucht“
4. Kapitel „Wenn der Körper Nahrung braucht“
5. Kapitel „Du bist der Experte – Intuitiv leben/Intuition“
6. Kapitel „Selbstliebe“
7. Kapitel „Selbstverantwortung/Selbstfürsorge
8. Kapitel „Werte“
9. Kapitel “ Vertrauen/Selbstvertrauen/Beziehungen“
10. Kapitel „Inneres Kind“
11. Kapitel „Vergebung“
12. Kapitel „Die Kunst des Visualisieren/Manifestierens“

Hier kannst du bestellen: https://www.lovelybooks.de/autor/Iris-Holzer/Deine-mentale-Genussreise-5166969148-w/