Blogbeiträge

  • Dinkel Schneeflöckchen

    Weihnachtszeit verbinden viele mit Zunehmen, zuviel essen und danach starten sie dann – Anfang des Jahres – mit dem Willen, abzunehmen. Kennst du vielleicht auch? Aber die Weihnachtszeit muss nicht so behaftet sein. Wir dürfen die Weihnachtszeit geniessen – ohne gleich zuzunehmen …. Bewege dich regelmässig. Gehe täglich an die frische Luft. Koche frisch und Read more

  • Apfel Topfen Tarte (Apple Cheesecake)

    Essen ohne schlechtes Gewissen? Tja die wenigen – vor allem Frauen – können das. Ernährung, Diäten, Schönheit, Abnehmen …..alles Themen, die – ich denke jede – Frau kennt. Und auch die Männer inzwischen, um diese nicht aussen vor zu lassen. Die Diätindustrie lebt von der Unsicherheit der Menschen. Denn nichts anderes passiert, wenn wir uns Read more

  • Müsli Kekse mit Zimt

    Kekse backen geht nicht nur an Weihnachten. Ich liebe es Kekse zu verschiedenen Anlässen zu backen und nehme diese gerne auch als Mitbringsel zu Einladungen mit. Diese Haferflocken Kekse gehen schnell und schmecken einfach zu köstlich. Zutaten: 80 g Butter 120 g Vollrohrzucker 1 Pkg. Bourbon Vanillezucker 1 Ei 140 g Dinkelmehl 15 g Kakao Read more

  • Smoothie Mix

    Intuitive Ernährung bedeutet, auf seinen Körper zu hören. Diätgedanken tarnen sich oft in Regeln, Verboten, Ernährungsformen, Plänen, Verzicht, Glaubensmuster aller Art über Essen und Schönheit. Jeder Mensch hat ein genetisches Idealgewicht, alles extrem darunter oder darüber lässt uns in Disbalance kommen und blockiert unser natürliches Sein. Die intuitive Ernährung kann man wieder lernen. Sich aus Read more

  • Brioche Buchteln

    Der Körper drückt aus, was die Seele nicht sagen kann. Ein altbekanntes Sprichwort und noch immer so wahr. Gerade in dieser schnelllebigen Zeit verlieren wir oft unser inneres Bedürfnis aus den Augen. Wir sind im Aussen so sehr getrieben und hören nicht mehr auf unsere inneren Impulse. Ignorieren wir all das, dann wird uns meist Read more

  • Käsesuppe

    Gefühle und Bewertungen können wir keinem aufzwingen. Du kannst dein SEIN leben, das was dich erfüllt. Lass dir dein Leben schmecken, gefalle dir selbst und du wirst die Dinge und Menschen anziehen, die du brauchst und dir gut tun. Jetzt kannst du noch gerne das köstliche Rezept der Käsesuppe anziehen. Gutes Gelingen und warmen Genuss. Read more