Diese eine „Beilage“ bzw. Shift, hat mein Leben verändert.
Alle denken jetzt an irgendetwas Außergewöhnliches.
Aber nein, Ehrlich gesagt, wirst du auch vielleicht wissen, was es ist. Bei mir war es das Bewusstsein. Und damit meine ich, mir über mich selbst BEWUSST ZU SEIN UND WERDEN UND ÜBER DAS LEBEN MIT ALLEM WAS DAZUGEHÖRT.
Wie schaffe ich es endlich „einfach“ abzunehmen, und zwar ohne Jojo Effekt?
Eine sehr oft gestellte Frage in dieser Community.
Du hast wahrscheinlich schon einige Diäten und Ernährungsumstellungen hinter dir? Doch langfristig abgenommen bzw. dein Gewicht bewusst gesund gehalten ohne zuviel Einschränkungen – das ist dir noch nicht gelungen?
Nach diesen 2 Stunden weisst du, wie du unbewusste ungesunde Essgewohnheiten veränderst und dich wohlfühlst
(Ich zeige dir, wie du mit deiner Ernährung zu deinem Wohlfühlgewicht findest ohne Diät, ohne Hungern dafür mit viel Genuss)
Wie fühle ich mich wohler in meiner Haut? Die wohl meist gestellteste Frage.
Du hast vielleicht schon deine Ernährung mehrfach umgestellt, vielleicht schon abgenommen, doch irgendwie fühlst du dich innerlich noch immer nicht „leichter“ und glücklicher, zufriedener? Puh.
Viele glauben, dass es immer ein total aufwendiger Kuchen oder Torte sein muss, die den „Wow“ Effekt bei den Gästen auslöst. Das entspricht jedoch nicht immer der allgemeinen Wahrheit, sondern es entspricht vielleicht DEINER Wahrheit, deiner Überzeugung….
Ich kreiere oft einfache Rezepte, da ich sehr oft mit Kindern backe und die auch selbst kreativ sein möchten – vor allem was die Dekoration betrifft. Und immer zu sagen, „ich mach das schon“….löst oft viele Unsicherheiten auch beim Kind aus und es hilft dir dann gar nicht mehr so gerne beim Kochen oder Backen – nicht wahr?
Und Sorry, aber die Welt braucht nicht noch mehr Diäten und Ernährungsregeln!
Jeden Tag begegnet mir soviel Schein als Sein. Und an jeder Ecke gibt es eine andere Ernährungsregel, eine neue Diät wird angepriesen (auf Social Media, aber auch in div. Zeitschriften)
Ich beobachte einen typischen Fehler sehr häufig und der spiegelt sich darin wieder, dass viele Frauen glauben, sie müssten extra mehr Sport machen, wenn sie „sündigen“ beim Essen.
Warum du bei einer Diät nur an Lebensfreude abnimmst, aber nicht an Gewicht (nicht langfristig zumindest):
Ungesunde Essgewohnheiten mit diesen einfachen Tipps loswerden.
Sich wohlfühlen – in seinem Körper – mit sich selbst….sich selbst „gut finden“, schöne Kleidung tragen und mit Selbstbewusstsein in den Tag starten – dabei in deiner Mitte sein, sodass du auch für deine Kinder ein gutes Vorbild bist. Möchtest du das nicht auch?
Iris Holzer Mntalwerksatt