Traurigkeit, Depressive Verstimmung, Unglücklich sein, innere Leere…..Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass es Wege gibt, um aus diesem Zustand herauszukommen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie achtsame Praktiken, körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und professionelle Unterstützung, um die Lebensqualität zu verbessern und wieder Freude am Leben zu finden.
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Entdecke die Freude am Leben und erfahre tiefe Verbundenheit zu dir, dem Leben und in Beziehungen – erfüllt und glücklich mit meinem spezialisierten Gruppencoaching-Programm!
Entdecke die Freude am Leben und erreiche dein Wohlfühlgewicht mit meinem spezialisierten Mentalcoaching-GruppenProgramm!
Ungesundes Essverhalten/Emotionales Essen und ein Unwohlfühlen im eigenen Körper hat Auswirkungen. Eine depressive Verstimmung kann vielfältig sein und verschiedene Lebensbereiche betreffen.
Mentalcoaching kann eine wirksame Methode sein, um die Lebensfreude und den Genuss im Leben zu steigern.
Wenn du deinen Körper gut nährst, dann freut sich die Seele darin zu wohnen….
Was bedeutet das? Unser Körper drückt aus, was die Seele nicht sagen kann. Über Unwohlsein, Krankheiten in jeglicher Form. Man geht sogar schon so weit, dass man behauptet, über 80 % aller Krankheiten sind auf psychische Ursachen zurück zu führen. Unter psychische Ursache ist unser Inneres gemeint. Unser Geist, unsere Gedanken, die Gefühle auslösen und“Wenn„Wenn du deinen Körper gut nährst, dann freut sich die Seele darin zu wohnen….“ weiterlesen
Du bist was du isst, und darüber denkst
Kennst du mentalen Hunger? Mentalen Hunger nachgehen – was bedeutet das? Sagen wir mal so, du solltest öfters mal überprüfen, ob du körperlich hungrig bist oder mental hungrig. Sprich, geht dein Hunger vom Körper aus oder vom Kopf? Weiters darfst du deine Gedanken und Glaubenssätze überprüfen. Wenn du in einer Essstörung steckst oder restriktivem Essen“Du„Du bist was du isst, und darüber denkst“ weiterlesen
Tipps wenn du zu sehr im Kopf bist
Vergleiche mit anderen kann dir kein ernsthaftes Ergebnis liefern, da wir alle einzigartig sind. Und doch tun wir es immer wieder. Wir vergleichen….. Aber es ist menschlich. Denn wir wollen dazugehören. Aber ich möchte dir heute einfach ins Bewusstsein rufen, dass das gar nichts bringt. Ich weiss, du weisst das. Aber fühlst du das auch“Tipps„Tipps wenn du zu sehr im Kopf bist“ weiterlesen
Iris Holzer Mntalwerksatt 