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Endlich ein befreites Essverhalten

Nach diesen 2 Stunden weisst du, wie du unbewusste ungesunde Essgewohnheiten veränderst und dich wohlfühlst

(Ich zeige dir, wie du mit deiner Ernährung zu deinem Wohlfühlgewicht findest ohne Diät, ohne Hungern dafür mit viel Genuss)

Einfach wohlfühlen? Ja, es darf einfach sein.

Wie fühle ich mich wohler in meiner Haut? Die wohl meist gestellteste Frage.

Du hast vielleicht schon deine Ernährung mehrfach umgestellt, vielleicht schon abgenommen, doch irgendwie fühlst du dich innerlich noch immer nicht „leichter“ und glücklicher, zufriedener? Puh.

Mit diesem Kuchenrezept erreichst du ganz leicht grosse Aufmerksamkeit

Viele glauben, dass es immer ein total aufwendiger Kuchen oder Torte sein muss, die den „Wow“ Effekt bei den Gästen auslöst. Das entspricht jedoch nicht immer der allgemeinen Wahrheit, sondern es entspricht vielleicht DEINER Wahrheit, deiner Überzeugung….

Ich kreiere oft einfache Rezepte, da ich sehr oft mit Kindern backe und die auch selbst kreativ sein möchten – vor allem was die Dekoration betrifft. Und immer zu sagen, „ich mach das schon“….löst oft viele Unsicherheiten auch beim Kind aus und es hilft dir dann gar nicht mehr so gerne beim Kochen oder Backen – nicht wahr?

Du fühlst dich nicht wohl? Das könnte der Grund sein….(Montagsinspiration)

Und Sorry, aber die Welt braucht nicht noch mehr Diäten und Ernährungsregeln!

Jeden Tag begegnet mir soviel Schein als Sein. Und an jeder Ecke gibt es eine andere Ernährungsregel, eine neue Diät wird angepriesen (auf Social Media, aber auch in div. Zeitschriften)

Der Newsletter von Herz zu Herz

Ich beobachte einen typischen Fehler sehr häufig und der spiegelt sich darin wieder, dass viele Frauen glauben, sie müssten extra mehr Sport machen, wenn sie „sündigen“ beim Essen.

Mit diesen einfachen Tricks kannst du ungesunde Essgewohnheiten verändern

Ungesunde Essgewohnheiten mit diesen einfachen Tipps loswerden.

Ein Newsletter von Herzen

Sich wohlfühlen – in seinem Körper – mit sich selbst….sich selbst „gut finden“, schöne Kleidung tragen und mit Selbstbewusstsein in den Tag starten – dabei in deiner Mitte sein, sodass du auch für deine Kinder ein gutes Vorbild bist. Möchtest du das nicht auch?

Hast du es nicht auch satt, mal richtig satt zu werden?

Eine mentale Genussreise bedeutet eine Reise zu dir selbst. Und es beginnt bei und mit deinen Gedanken. Hier fängt alles an. Wie du etwas siehst, bewertest und beurteilst. Wie du über etwas denkst, so fühlst du und danach entscheidest und Handelst du. Oftmals geht das so schnell und unbewusst, dass du erst nach deiner Handlung“Hast„Hast du es nicht auch satt, mal richtig satt zu werden?“ weiterlesen

zuckerfreie Müsliriegel

Müsliriegel kaufen kann jeder. Und leider ist es oftmals so, dass in den gekauften Müsliriegel viel zu viel Zucker enthalten ist. Auch, wenn auf der Packung steht „weniger Zucker“….. Aber gerade für Kinder, zur Schuljause, für unterwegs, beim Wandern oder auch generell für zwischendurch (beim Lernen/Arbeiten), eignen sich Müsliriegel hervorragend, da sie auch praktisch zum“zuckerfreie„zuckerfreie Müsliriegel“ weiterlesen