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Wie du es schaffst, dass du dich dieses Jahr veränderst und in dir selbst ankommst

Die typischen Neujahrsvorsätze. Jeder hat sie schon gemacht und jeder ist mit seinen Vorsätzen schon des öfteren nach kurzer Zeit gescheitert. 

Warum ist das so? Warum brauchen wir überhaupt den Jahreswechsel für Veränderungen und vor allem, wie kann es wirklich gelingt, dass wir uns nachhaltig verändern….?

Es ist wichtig, an sich selbst zu glauben. Selbstvertrauen kann der Schlüssel zum Erfolg und zu persönlichem Wachstum sein.

Psyche und Gewicht sind oft eng miteinander verbunden. Viele Menschen erleben, wie ihre psychische Gesundheit ihr Gewicht beeinflusst, sei es durch emotionales Essen, Stress oder Depression.

So erreichst du es, dass du endlich intuitiver leben & essen kannst

Viele glauben, sie müssen einfach diese 4 Regeln beachten und sehen es eher wieder als eine Ernährungsform oder eine Art Diät. 
Intuitive Ernährung bedeutet ein Loslassen aller Glaubensmuster und Diätregeln und Vorschriften.

Denn wahres Wachstum entsteht meist außerhalb unserer gewohnten Grenzen.

„Essgestört? Und wer sagt mir jetzt was gesund ist und wie ich essen soll??“

Nach diesem Workshop wirst du dir darüber bewusst, was gesund FÜR DICH ist und wie du die optimale Ernährungsweise für dich herausfindest – ohne schlechtes Gewissen und mit viel Genuss

Endlich aus dem Diätkreislauf…

Du willst die eine Sache wissen, wie man endlich aus diesem Diätkreislauf und Heisshungeranfälle bzw. Jojo Effekt rauskommt?

Die gibt es ehrlich gesagt nicht und alle, die dir das weismachen wollen, die lügen.

Aber ich gebe dir ein paar Tipps mit:

Dieses RETREAT ist anders, dieses Retreat verbindet dich bewusst mit dir, deinem Körper und deinen Gefühlen

Das Mentale Genussreise RETREAT ist da!
Dieses Retreat ist anders, dieses Retreat verbindet dich bewusst mit dir, deinem Körper und deinen Gefühlen

Einfach abnehmen – so gehts:

Wie schaffe ich es endlich „einfach“ abzunehmen, und zwar ohne Jojo Effekt?

Eine sehr oft gestellte Frage in dieser Community.

Du hast wahrscheinlich schon einige Diäten und Ernährungsumstellungen hinter dir? Doch langfristig abgenommen bzw. dein Gewicht bewusst gesund gehalten ohne zuviel Einschränkungen – das ist dir noch nicht gelungen?

Mit diesen einfachen Tricks kannst du ungesunde Essgewohnheiten verändern

Ungesunde Essgewohnheiten mit diesen einfachen Tipps loswerden.

Ein Newsletter von Herzen

Sich wohlfühlen – in seinem Körper – mit sich selbst….sich selbst „gut finden“, schöne Kleidung tragen und mit Selbstbewusstsein in den Tag starten – dabei in deiner Mitte sein, sodass du auch für deine Kinder ein gutes Vorbild bist. Möchtest du das nicht auch?

Deine mentale Genussreise Workshop „Wenn Essen zur Herausforderung wird“

„Wenn Essen zur Herausforderung wird“ (Vom emotionalem zum intuitiven Essverhalten)   In diesem Workshop geht es darum, dass du ein Bewusstsein darüber erhälst, wie dich dein Essverhalten einschränkt und dass es oftmals nur ein Symptom ist. Wir beleuchten dein Essverhalten und auch die Strategien des emotionalen Essens. Weiters erarbeiten wir gemeinsam, was Intuition (für dich)“Deine„Deine mentale Genussreise Workshop „Wenn Essen zur Herausforderung wird““ weiterlesen

Intuitiv essen in der Weihnachtszeit – Youtube Video

In diesem Video erfährst du wie du genussvoll und voller Leichtigkeit die Vorweihnachtszeit erleben kannst. Du erfährst: * was Intuition überhaupt bedeutet * warum es wichtig ist, die Intuition komplett in dein Leben einzuladen * warum es oft scheitert, intuitiv zu essen * Welche Anhaltspunkte mir geholfen haben, um mehr ins Fühlen zu kommen und“Intuitiv„Intuitiv essen in der Weihnachtszeit – Youtube Video“ weiterlesen