Ein neues You Tube Video ist online!!
Ich weiss, du hast schon so einiges probiert, um emotionales Essen hinter dir zu lassen.
Aber trotzdem suchst du noch nach Möglichkeiten – das heisst, es dürfte noch nicht wirklich geklappt haben. Dann wird dir das Video hier weiterhelfen.
Mal Lust auf etwas „Anderes“?
Etwas einfacheres aber so leckeres für einen Kindergeburtstag oder so mal zwischendurch?
Dann habe ich eine sehr gute Idee, die ich letztens ausprobiert habe, da ich etwas „Anderes“ zum Kindergeburtstag machen wollte, weil meine Tochter nicht der „Kuchenfan“ ist….
Wohlfühlen im eigenen Körper und gleichzeitig innerlich erfüllt und glücklich sein, das ist möglich auch ohne strenge Kontrolle beim Essen…..
Und dazu gleich ein köstliches Rezept, frisch aus dem Wald gepflückt:
Wie schaffe ich es endlich „einfach“ abzunehmen, und zwar ohne Jojo Effekt?
Eine sehr oft gestellte Frage in dieser Community.
Du hast wahrscheinlich schon einige Diäten und Ernährungsumstellungen hinter dir? Doch langfristig abgenommen bzw. dein Gewicht bewusst gesund gehalten ohne zuviel Einschränkungen – das ist dir noch nicht gelungen?
Viele glauben, dass es immer ein total aufwendiger Kuchen oder Torte sein muss, die den „Wow“ Effekt bei den Gästen auslöst. Das entspricht jedoch nicht immer der allgemeinen Wahrheit, sondern es entspricht vielleicht DEINER Wahrheit, deiner Überzeugung….
Ich kreiere oft einfache Rezepte, da ich sehr oft mit Kindern backe und die auch selbst kreativ sein möchten – vor allem was die Dekoration betrifft. Und immer zu sagen, „ich mach das schon“….löst oft viele Unsicherheiten auch beim Kind aus und es hilft dir dann gar nicht mehr so gerne beim Kochen oder Backen – nicht wahr?
In diesem Video erfährst du, warum es beim emotionalen Essen nicht nur um die Ernährung geht, sondern da steckt viel mehr dahinter. Wir dürfen die Ursache erkennen und heilen um das Symptom zu heilen. Emotionales Essen hat Auswirkungen auf alle Bereiche und bringt dich komplett aus dem Gleichgewicht. Aber das darf jetzt zu deiner Vergangenheit“Neues„Neues You Tube Video: „Auch du kannst erfüllt glücklich & satt werden“ weiterlesen
„Wenn Essen zur Herausforderung wird“ (Vom emotionalem zum intuitiven Essverhalten) In diesem Workshop geht es darum, dass du ein Bewusstsein darüber erhälst, wie dich dein Essverhalten einschränkt und dass es oftmals nur ein Symptom ist. Wir beleuchten dein Essverhalten und auch die Strategien des emotionalen Essens. Weiters erarbeiten wir gemeinsam, was Intuition (für dich)“Deine„Deine mentale Genussreise Workshop „Wenn Essen zur Herausforderung wird““ weiterlesen
In diesem Video geht es darum, zu verstehen *was man überhaupt unter einem Essanfall versteht *wie es dazu kommt *welchen Einfluss die Hormone haben *was du konkret tun kannst Es geht um das Bewusstsein, dass deine Ernährung – dass dein ungesundes Essverhalten – in Wahrheit nur ein Symptom und Gewohnheit ist, um mit gewissen Gefühlen“Neues„Neues Youtube Video: „Was tun bei einem Essanfall““ weiterlesen
TADAAAAAA!!!!! Mein Weihnachtsangebot für dich um kraftvoll und voller Transformation in das Jahr 2023 zu starten: Dein Jahr 2023 wird anders – es wird zu deinem genussvollen Jahr, voller Leichtigkeit Freude und Wohlfühlmomenten. Dieser 12-wöchige Kurs ist persönlicher und intensiver als alles was du bisher erlebt hast – sofern du dich darauf einlässt. Als deine Reisebegleiterin,“Deine„Deine mentale Genussreise – der Onlinekurs / Weihnachtsaktion“ weiterlesen
Lebkuchen, beliebt bei jung und alt. Und vor allem zum Verzieren einfach ganz toll. Hier werden Kindheitserinnerungen wach und das gemeinsame Backen und Verzieren mit meiner Tochter ist einfach etwas Wundervolles. Vor allem ist es toll, wenn der Lebkuchen gelingt und es auch ein schöner weicher Lebkuchen wird. Daher habe ich ein Rezept kreiert, das“Lebkuchen„Lebkuchen – der Klassiker unter den Weihnachtskeksen“ weiterlesen
Iris Holzer Mntalwerksatt