Sich wohlfühlen – in seinem Körper – mit sich selbst….sich selbst „gut finden“, schöne Kleidung tragen und mit Selbstbewusstsein in den Tag starten – dabei in deiner Mitte sein, sodass du auch für deine Kinder ein gutes Vorbild bist. Möchtest du das nicht auch?
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Hast du es nicht auch satt, mal richtig satt zu werden?
Eine mentale Genussreise bedeutet eine Reise zu dir selbst. Und es beginnt bei und mit deinen Gedanken. Hier fängt alles an. Wie du etwas siehst, bewertest und beurteilst. Wie du über etwas denkst, so fühlst du und danach entscheidest und Handelst du. Oftmals geht das so schnell und unbewusst, dass du erst nach deiner Handlung“Hast„Hast du es nicht auch satt, mal richtig satt zu werden?“ weiterlesen
Wenn Kinder emotional essen
https://www.youtube.com/channel/UCnfRUeDpvDILEi42BG8NVog In einer Studio hat man herausgefunden, dass mit steigender Stressbelastung das Essen ohne Hunger / emotionale (Über)essen zunimmt. Dies kann bereits ein Thema sein, bei Kinder ab 4 Jahren. Essen wird oftmals als Strategie benutzt, um mit Problemen und Herausforderungen umgehen zu können…. Vor allem dann, wenn man nicht weiss, wie man mit unangenehmen“Wenn„Wenn Kinder emotional essen“ weiterlesen
Neues You Tube Video: „Auch du kannst erfüllt glücklich & satt werden
In diesem Video erfährst du, warum es beim emotionalen Essen nicht nur um die Ernährung geht, sondern da steckt viel mehr dahinter. Wir dürfen die Ursache erkennen und heilen um das Symptom zu heilen. Emotionales Essen hat Auswirkungen auf alle Bereiche und bringt dich komplett aus dem Gleichgewicht. Aber das darf jetzt zu deiner Vergangenheit“Neues„Neues You Tube Video: „Auch du kannst erfüllt glücklich & satt werden“ weiterlesen
Deine mentale Kinder Genussreise (Workshop Reihe)
„Nur wer es wagt, Grenzen zu überschreiten, kann über sich hinauswachsen.“ (Ralph Waldo Emerson) Was sich in Geist und Gehirn abspielt, wirkt sich auf den Körper aus und beeinflusst seine Reaktionen und Verhalten. In der Kindheit entstehen Glaubenssätze (Überzeugungen) über das eigene Selbst, welche am hartnäckigsten das Leben prägen. Tatsächlich beeinflussen tief sitzende Glaubenssätze“Deine„Deine mentale Kinder Genussreise (Workshop Reihe)“ weiterlesen
Intuitiv essen in der Weihnachtszeit – Youtube Video
In diesem Video erfährst du wie du genussvoll und voller Leichtigkeit die Vorweihnachtszeit erleben kannst. Du erfährst: * was Intuition überhaupt bedeutet * warum es wichtig ist, die Intuition komplett in dein Leben einzuladen * warum es oft scheitert, intuitiv zu essen * Welche Anhaltspunkte mir geholfen haben, um mehr ins Fühlen zu kommen und“Intuitiv„Intuitiv essen in der Weihnachtszeit – Youtube Video“ weiterlesen
Lebkuchen – der Klassiker unter den Weihnachtskeksen
Lebkuchen, beliebt bei jung und alt. Und vor allem zum Verzieren einfach ganz toll. Hier werden Kindheitserinnerungen wach und das gemeinsame Backen und Verzieren mit meiner Tochter ist einfach etwas Wundervolles. Vor allem ist es toll, wenn der Lebkuchen gelingt und es auch ein schöner weicher Lebkuchen wird. Daher habe ich ein Rezept kreiert, das“Lebkuchen„Lebkuchen – der Klassiker unter den Weihnachtskeksen“ weiterlesen
Dein mentaler Adventkalender
Über einen Weihnachtskalender freut sich klein und gross. Jedoch darf der Inhalt für uns, Erwachsenen, mehr als nur aus Süsses und Spielzeug bestehen. Ich möchte mit dir die Vorweihnachtszeit zusammen „erleben“ und dich auf deiner Reise ein Stück begleiten und dabei inspirieren. Hinter jedem Türchen möchte ich dir gerne mentale Inspiration geben – für Körper“Dein„Dein mentaler Adventkalender“ weiterlesen
Neues Youtube Video ist online gegangen
Wie Hochsensibilität und emotionales Essen zusammenhängt Mein neues YouTube Video ist online gegangen. In diesem Video spreche ich über das Thema Hochsensibilität und emotionales Essen und vor allem, wie dies zusammenhängt. Du erhältst ein Bewusstsein darüber, ob du vielleicht auch hochsensibel sein könntest Und warum du oftmals isst, ohne körperlichen Hunger. Ausserdem gehe ich näher“Neues„Neues Youtube Video ist online gegangen“ weiterlesen
Ein Infobericht zu meinem Kurs
In diesem Video erzähle ich dir einiges über meinen Onlinekurs (zum Buch) „Deine mentale Genussreise – 12 Schritte um Körper Geist und Seele zu nähren“.. Vor allem darüber, warum genau DU diesen Kurs absolvieren solltest. Es gibt keine allgemeine Lösung oder einen Diätplan, der dir xy versprechen sollte. Du lernst in meinem Kurs, den Weg“Ein„Ein Infobericht zu meinem Kurs“ weiterlesen
Iris Holzer Mntalwerksatt 