In diesem Video geht es darum, zu verstehen *was man überhaupt unter einem Essanfall versteht *wie es dazu kommt *welchen Einfluss die Hormone haben *was du konkret tun kannst Es geht um das Bewusstsein, dass deine Ernährung – dass dein ungesundes Essverhalten – in Wahrheit nur ein Symptom und Gewohnheit ist, um mit gewissen Gefühlen“Neues„Neues Youtube Video: „Was tun bei einem Essanfall““ weiterlesen
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Deine mentale Genussreise – der Onlinekurs / Weihnachtsaktion
TADAAAAAA!!!!! Mein Weihnachtsangebot für dich um kraftvoll und voller Transformation in das Jahr 2023 zu starten: Dein Jahr 2023 wird anders – es wird zu deinem genussvollen Jahr, voller Leichtigkeit Freude und Wohlfühlmomenten. Dieser 12-wöchige Kurs ist persönlicher und intensiver als alles was du bisher erlebt hast – sofern du dich darauf einlässt. Als deine Reisebegleiterin,“Deine„Deine mentale Genussreise – der Onlinekurs / Weihnachtsaktion“ weiterlesen
Intuitiv essen in der Weihnachtszeit – Youtube Video
In diesem Video erfährst du wie du genussvoll und voller Leichtigkeit die Vorweihnachtszeit erleben kannst. Du erfährst: * was Intuition überhaupt bedeutet * warum es wichtig ist, die Intuition komplett in dein Leben einzuladen * warum es oft scheitert, intuitiv zu essen * Welche Anhaltspunkte mir geholfen haben, um mehr ins Fühlen zu kommen und“Intuitiv„Intuitiv essen in der Weihnachtszeit – Youtube Video“ weiterlesen
Der Ablauf des Onlinekurses "Entdecke deine mentale Genussreise"
Entdecke deine mentale Genussreise: Ein Onlinekurs zum Buch Du hast das Buch gelesen und bist bereit, tiefer in die Materie einzusteigen? Dann ist mein exklusiver Onlinekurs „Entdecke deine mentale Genussreise“ genau das Richtige für dich. Dieser Kurs bietet die einzigartige Gelegenheit, die Konzepte und Techniken aus dem Buch in einem interaktiven und unterstützenden Umfeld zu“Der„Der Ablauf des Onlinekurses "Entdecke deine mentale Genussreise"“ weiterlesen
Erdbeerkuchen der besonderen Art
Die Sommerzeit und das beginnt oft mit der Ernte der Erdbeeren. Rein ins Erdbeerfeld und die rotesten fruchtigsten Erdbeeren pflücken. Wir waren heuer wieder mehrmals und neben dem klassischen Erdbeermarmelade, gab es auch noch diesen fruchtigen Erdbeerkuchen. Zutaten: 230 g Dinkelmehl 1,5 TL Backpulver 80 g pflanzliche Butter 80 g Kokosblütenzucker etwas Zimt“Erdbeerkuchen„Erdbeerkuchen der besonderen Art“ weiterlesen
Du bist dein bester (Ernährungs)Ratgeber
Kennst du das Gefühl, dass du etwas essen möchtest, aus deinem Bauchgefühl heraus, aber dein Kopf redet dir ständig dazwischen? Jeder, der mit dem Essen ein Thema hat, nach einer Diät, Essstörung etc, kann nicht mehr einfach auf den Bauch – auf seine Intuition – hören. Warum? Weil du dir und deinem Körper nicht mehr“Du„Du bist dein bester (Ernährungs)Ratgeber“ weiterlesen
Erdäpfelkäse
Im Sommer greift man gerne zu kalten Platten und zur Jause und da darf vor allem der Erdäpfelkäse – Kartoffelkäse – nicht fehlen. Zutaten: Kartoffeln Sauerrahm Petersilie Schnittlauch Salz, Pfeffer Zubereitung: Kartoffeln waschen, schälen und abkühlen lassen. Danach zerkleinern und mit etwas Sauerrahm verrühren. Je nach Menge der Kartoffeln, es sollte nicht zu matschig werden“Erdäpfelkäse“„Erdäpfelkäse“ weiterlesen
Spargel Kartoffel Pfanne
Die Spargelsaison ist im vollen Gange. Dazu habe ich eine leckere Kartoffel Spargel Pfanne für dich. Zutaten: Kartoffel Pilze Lauch Knoblauch Kräutersalz, Rosmarin Spargel Zucchini Mais Tomaten Zubereitung: Kartoffel waschen und weich kochen. In der Zwischenzeit das restliche Gemüse waschen und schneiden. Wenn die Kartoffel weich sind, diese ebenfalls klein schneiden und alles in“Spargel„Spargel Kartoffel Pfanne“ weiterlesen
Iris Holzer Mntalwerksatt 